Kineska vježba Zlatni pijetao - Moćna zaštita od 1000 bolesti

Kineska-vježba-Zlatni-pijetao

Kineska vježba "Zlatni pijetao", gdje morate stajati na jednoj nozi, utječe na mnoge funkcije tijela, zbog čega se naziva i eliksirom od 1000 bolesti. Pravilno držanje tijela tokom izvođenja neće vam dopustiti da naprežete višak mišića i koristite energiju koja će utjecati na oporavak zdravlja.

Kako izvesti kinesku vježbu "Zlatni pijetao"

Mnogi ljudi rade vježbe za održavanje svog zdravlja, koje se sastoje od niza radnji. U kineskoj praksi postoji jedan koji može utjecati na mnoge tjelesne funkcije.

 Ali to mora biti izvedeno ispravno, a ne na silu, tada će biti rezultata.

Kako raditi kinesku vježbu:

ispravite se, opustite se i duboko udahnite;

podignite jednu nogu. Glavna stvar je da ne dopire do poda. Može se držati uspravno sprijeda ili blago saviti u koljenu i opustiti unazad;

trebate se osloniti na stopalo da biste održali ravnotežu;

držite ruke ispružene sprijeda, ali ispod grudi, lagano savijene u laktovima prema unutra dlanovima kao da želite napraviti krug s njima, ali ne i da ruke povežete. Stoga ih držite ako je noga ispružena prema naprijed. U drugom položaju se mogu povući odvojeno od tijela;

zatvorite oči kako biste se usredotočili na vježbu. To komplikuje performanse, ali vestibularni aparat je bolje obnoviti na ovaj način.

Kinesku vježbu trebali biste izvoditi uzastopno sa svakom nogom, mijenjajući njihov položaj. Možete započeti s 1 minutom, a zatim dovesti do 5 ili više minuta.

Kineske vježbe kao eliksir za 1000 bolesti

U kineskoj iscjeliteljskoj praksi uvijek se uzima u obzir kretanje energije, koja mora biti uravnotežena - Yin i Yang. Smatra se da kada započne neravnoteža, tada nastupi bolest.Vježba "Zlatni pijetao stoji na jednoj nozi" jedna je od rijetkih koja može utjecati na unutarnje organe.

U koracima se nalaze kanali koji su povezani sa šest važnih organa. Kada postoji pritisak na stopalo, problematično područje može početi smetati. Ukazaće na slabo mjesto u zdravlju. Redovnim vježbanjem kanali će se ojačati i zdravlje će se obnoviti.

Na šta vježba utječe:

ublažava distrakciju;

poboljšava cirkulaciju krvi u udovima;

pozitivno djeluje na hipertenziju i hipotenziju;

za dijabetes melitus;

osteohondroza;

radikulitis;

vraća sluh;

ublažava vrtoglavicu, buku i druge probleme povezane s glavom;

uspostavlja ravnotežu i utječe na druge bolesti.

Radeći vježbu Zlatni pijetao možete izliječiti korijen bolesti, a ne njegove posljedice.

Da vam vježba ne bi bila dosadna, možete uključiti muziku ili se zamisliti na valovima, gdje trebate održavati ravnotežu i ravnotežu na ploči.