VITAMIN C D

Često se ljudi suočavaju sa podmuklim problemom kada nije jasno zašto kosa počinje da opada. Ponekad se takvo otkriće završi sjajnom ćelavom mrljom, iako se čini da u porodici nema ćelavih ljudi, a starost nije nastupila. Međutim, razlog može biti na površini - hrana. Tim istraživača sa kineskog univerziteta Tsinghua otkrio je da slatka pića mogu dovesti do ćelavosti. U istraživanju je učestvovao 1.951 muškarac starosti od 18 do 45 godina. Popunili su upitnike za procjenu ishrane, fizičkog i mentalnog zdravlja. Kao rezultat toga, stručnjaci su otkrili vezu između velike konzumacije zaslađenih pića i ćelavosti kod muškaraca. Inače, posttraumatski stresni poremećaj još više izaziva gubitak kose. Naučnici pretpostavljaju da velika količina šećera uzrokuje reakcije koje rezultiraju time da folikuli dlake primaju manje glukoze. Ishrana kose je smanjena i ona umire. Međutim, treba napomenuti da studija ima neka ograničenja. Nisu svi učesnici imali lekarski potvrđenu dijagnozu. Stoga konačne ...

Wi-Fi ruter je moguće postaviti u stan samo u prostorijama u kojima ne živite stalno, daleko od posla ili spavanja. Šef laboratorije "Ekologija životnog prostora" Anton Yastrebtsev ukazao je na mjesta na kojima je postavljen predajnik, štetna po zdravlje. Prema mišljenju stručnjaka, certificirani ruteri za kućnu upotrebu trebali bi biti sigurni, ali ipak mogu imati određeni učinak.  Stručnjak je primetio da neki ljudi postavljaju ruter veoma blizu laptopa ili računara, tvrdeći da im je potrebna brza veza za rad.  Međutim, prema riječima stručnjaka, zračenje rutera se stvara u radijusu od tri metra. „Loše je i ako je ruter dva-tri metra od kreveta, posebno od uzglavlja kreveta. U takvoj situaciji doći će do pojačanog uticaja na osobu, posebno na njen mozak“, rekao je stručnjak.  Prema njegovim riječima, ruter je najbolje postaviti u hodnik, dva do tri metra od prostorija u kojima stalno živite. Stručnjak je savjetovao da se ruter smjesti u sredinu stana i da ga ne prek...

Neke crijevne bakterije imaju supermoć - mogu reanimirati uspavane viruse koji vrebaju u drugim mikrobima. "Ovo virusno buđenje pokreće potpune infekcije koje uništavaju ćelije koje nose virus ", rekao je laboratorij na Medicinskom institutu Howard Hughes. Studija Emily Balscus objavljena je u časopisu Nature 23. februara 2022. Misteriozni molekul nazvan kolibaktin može probuditi latentne viruse ubice .   "Mikrobi često stvaraju štetna jedinjenja, ali među tim hemijskim oružjem kolibaktin se čini neobičnim", rekla je Emily Balscus, hemijski biolog sa Univerziteta Harvard. Ona objašnjava da kolibaktin ne ubija direktno ciljne organizme, već umjesto toga mijenja mikrobne stanice, aktivirajući latentne i smrtonosne viruse skrivene u genomima nekih bakterija. Ljudi su dugo proučavali moćna jedinjenja koja mikrobi proizvode. „Znamo mnogo o njihovim hemijskim svojstvima, pročišćavamo ih u laboratoriji i koristimo ih kao lek, uključujući i u obliku antibiotika“, rekao je ...

Stručnjaci podsjećaju da se statini izdaju na recept kako bi snizili nivo "lošeg" holesterola, odnosno lipoproteina niske gustine, koji su potencijalno opasni za organizam. Mogu dovesti do začepljenja i sužavanja arterija i kardiovaskularnih bolesti, a liječnici ih propisuju kako bi smanjili rizik od moždanog ili srčanog udara.  Za većinu ljudi statini su sigurni i efikasni, ali imaju i niz nuspojava. Kao što su probavni problemi, bolovi u mišićima, mentalni problemi i oštećenje jetre. Međutim, nedavno se pojavio manje uobičajen, ali prilično alarmantan simptom.  Ovo su neki statini koji uzrokuju uporan kašalj kod pacijenata. Nekoliko dana nakon uzimanja, neki pacijenti su nakon početka liječenja razvili uporan kašalj . Medicinska istraživanja su naknadno pokazala da kašalj nije povezan s plućima ili respiratornim problemima. Kašalj je prestao tek nakon prestanka uzimanja statina .  Stručnjaci preporučuju sljedeće: „Veoma rijetki slučajevi intersticijske bolesti pluća već...

Svetlana Savčenko, glavni lekar laboratorijske mreže LabQuest, razbila je mit o jodu , koji je popularan među ljudima, i upozorila na njegovu opasnost. Postoji mit da ako se negdje dogodi nuklearna eksplozija, onda morate hitno popiti jod . Prema Savčenko, to nije tačno. Osim toga, predoziranje jodom može biti ne samo štetno, već može dovesti i do ozbiljnih nuspojava. „ Kalijum jodid ne sprečava ulazak radioaktivnog joda u organizam u celini, štiti samo štitnu žlezdu, ali ne i druge organe. Osim toga, ne može otkloniti oštećenje štitne žlijezde koje već uzrokuje radioaktivni jod, a ni na koji način ne štiti organizam od drugih radioaktivnih supstanci, upozorila je doktorica. Najčešći neželjeni efekti konzumiranja joda uključuju mučninu, povraćanje, glavobolju, alergijsku reakciju, kao i bol u stomaku i uznemirenost. Savčenko napominje da se akutno predoziranje lijekom može vidjeti u karakterističnim simptomima, uključujući smeđu promjenu boje oralne sluznice, bronhitis, gastroenter...

Stručnjak za njegu kože Amadin Isnard upozorio je na opasnosti toplih tuševa za kožu. Njene riječi prenosi Daily Mirror. Lekar je primetio da neki ljudi više vole da peru lice dok se tuširaju. Prema njenim riječima, u tome nema ništa, ali samo ako voda nije vruća. Činjenica je da previsoka temperatura vode slabi i oštećuje krvne sudove kože. Osim toga, pod uticajem tople vode koža postaje suša. Isnard preporučuje kupanje toplom ili hladnom vodom , ali nikako vrućom.  Prečesto kupanje dovodi i do poremećaja mikrobioma kože – milijarde bakterija koje žive na našoj koži i koje su uključene u brojne procese u tijelu, remete ravnotežu. To može dovesti do brojnih neugodnih stanja, uključujući ekcem i psorijazu. Osim toga, smanjena je zaštitna funkcija kože.

Dvije godine nakon pandemije COVID-19 , većina svijeta je posljednjih sedmica doživjela dramatično poboljšanje u broju infekcija, hospitalizacija i stope smrtnosti, signalizirajući da se kriza povlači. Ali kako će se završiti? Prošle epidemije mogu dati tragove. Krajevi epidemija nisu tako temeljito istraženi kao njihovi počeci. Ali postoje teme koje se ponavljaju koje bi mogle ponuditi lekcije za naredne mjesece, rekla je Erica Charters sa Univerziteta u Oksfordu, koja proučava ovo pitanje. "Jedna stvar koju smo naučili je da je to dug, dugotrajan proces" koji uključuje različite vrste završetaka koji se možda neće dogoditi svi u isto vrijeme, rekla je ona. To uključuje "medicinski kraj", kada se bolest povuče, "politički kraj", kada prestanu vladine mjere prevencije, i "socijalni kraj", kada ljudi krenu dalje. Globalna pandemija COVID-19 različito je rasla i jenjavala u različitim dijelovima svijeta. Ali u Sjedinjenim Državama, barem, postoji ...

Humani papiloma virus (HPV) može inficirati genitalno područje, a najmanje 14 njegovih vrsta može uzrokovati onkologiju. To je rekla akušer-ginekolog dječije klinike "RZD-Medicine" Nadežda Kovaleva. Ona je objasnila da je medicini poznato više od 200 tipova HPV-a . Virus se prvenstveno prenosi seksualnim kontaktom. “Kod nekih ljudi, HPV može opstati u organizmu godinama i dovesti do malignih promjena u ćelijama nekih organa”, upozorila je Kovaleva. Doktor je rekao da se humani papiloma virusi dijele na dvije vrste: visoki i niski onkogeni rizik. Rak grlića materice je povezan sa prvim tipom, i to u skoro 100 posto slučajeva; analni karcinom (92 posto); vulva i vagina (80 posto); penis (63 posto); karcinom orofarinksa (89 posto) i karcinom glave i vrata (26 posto). Drugi tip je povezan s anogenitalnim bradavicama kod muškaraca i žena (90 posto) i rakom vagine (9,3 posto). Kovaleva je takođe ispričala kako da se zaštitite od HPV-a . Onkoginekologinja Lina Giragosova je prije t...

Ona je iz porodice Koprivovi. Višegodišnja zeljasta biljka, visoka do 150 cm, sa dugim puzavim rizomom. Cijela biljka je prekrivena vrućim dlačicama.  Kopriva je rasprostranjena širom zemlje. U medicinske svrhe koriste se listovi i rizomi koprive . Listovi  koprive  se sakupljaju od maja do septembra, a rizomi  koprive  - od septembra do novembra. Stabljike  koprive  se kose, a listovi  koprive  čupaju dok je biljka još svježa. Rizomi se iskopaju, očiste od zemlje i tankog korena i odmah operu.  Listovi  koprive  sadrže tanine, vitamine C, K, karotenoide, pantotensku kiselinu, sitosterol, violaksantin, histamin itd., a rizomi - tanine, skrob i dr. Djelovanje biljke je hemostatsko, diuretičko, emolijentno, antianemično.  Svježi sok biljke i zgnječeno svježe lišće koristili su se još od antičke medicine kao hemostatsko sredstvo kod krvarenja iz nosa, crijeva, materice i drugih krvarenja. Biljka se preporučuje kod anemije, pr...

Pandemija korona virusa prestrašila je svijet. Ljudi su zaboravili na preventivne preglede i izgleda da se plaše da ne dobiju covid. U isto vrijeme, međutim, ljekari vas podsjećaju da svoje zdravlje treba pratiti ne samo tokom epidemija i bolesti, već i redovno. Dakle, jedan od važnih pokazatelja je nivo kiseonika u krvi . I to se može odrediti bez posebnih skupih uređaja. Da biste rano prepoznali problem u tijelu i na vrijeme posjetili ljekara, slijedite ove jednostavne upute. Presavijte falange kažiprsta i pritisnite ih zajedno sa pločama nokta. U idealnom slučaju, između njih bi se trebao dobiti mali dijamantski oblik. Ako postoji ovaj jaz, onda je sve u redu sa kiseonikom u krvi . Ako ne postoji ovaj jaz, trebate se obratiti ljekaru. Zadebljanje falangi prstiju može biti znak smanjenog kiseonika u krvi .

Jednostavan test može predvidjeti rizik od smrtonosnog srčanog udara u naredne tri godine - spašavajući hiljade života. Test krvi se koristi u bolnicama za dijagnosticiranje drugih stanja, ali se sada može koristiti za pojednostavljenje liječenja pacijenata kod kojih se sumnja na srčani udar . Stručnjaci Britanske fondacije za srce kažu da svakih pet minuta u Velikoj Britaniji neko bude primljen u bolnicu sa srčanim udarom . Procjenjuje se da ima 1,4 miliona ljudi koji su doživjeli srčani udar . Istraživači sa Nacionalnog instituta za srce i pluća, Imperial College London, otkrili su da mjerenje nivoa C-reaktivnog proteina (CRP) - znaka upale - može identificirati ko je u opasnosti od smrti u naredne tri godine. Protein može biti prisutan u krvi ljudi nakon srčanog udara . Kao rezultat, test može osigurati da oni kojima je najpotrebniji dobiju agresivniji tretman i da će biti pažljivije praćeni .

Kardiolozi su ukazali na neobičan simptom koji je preteča srčanog udara.  Dr Tianhui Yuan iz Univerzitetske bolnice u Guangdžou primetio je da se rani srčani udar može prepoznati po boji jezika. Stručnjak je objasnio da je cijela stvar u mikroorganizmima koji se nalaze u usnoj duplji. „Jezik pacijenata sa hroničnom srčanom insuficijencijom čini se potpuno drugačijim od jezika zdravih ljudi. Doktor je objasnio da je zdrav jezik blijedocrven i bijel. Ljudi sa srčanom insuficijencijom imaju crveni jezik i žuti plak. Osim toga, boja organa se mijenja u zavisnosti od težine bolesti.

Rak pluća je najčešći tip raka i ponekad se može prepoznati po svojim manifestacijama na koži, piše Express, citirajući Juliju Gerini, vodeću farmaceutkinju britanske medicinske kompanije Medino. Doktor je objasnio da kožni simptomi nisu najčešći kod tumora pluća . Međutim, ovi "signali" mogu biti posljedica širenja raka na druge organe ili nuspojava liječenja. Zbog toga je važno pratiti ove promjene sa svojim ljekarom. „Kožni simptomi mogu uključivati ​​lakše pojavu modrica na koži, pojavu izdignutih mrlja, žutilo kože, pojačan svrab, osip oko očiju i redovno crvenilo na jednoj strani lica“, rekao je Gerini. Međutim, naglasila je da suha koža ili svrbež ne moraju nužno značiti rak , ali prisustvo "tradicionalnijih" simptoma tumora pluća - poput iskašljavanja krvi ili čestih infekcija, kratkog daha - treba da bude razlog da se odmah obratite liječniku. .  Farmaceut je ukazao na potrebu ranog otkrivanja karcinoma – u ovom slučaju vjerovatnoća izlječenja značajno ra...

Rak želuca je maligni tumor želučane sluznice koji nastaje iz želučanih ćelija koje proizvode sluz (sluz). Sluz štiti želudac od inducirajućeg djelovanja želučanog soka sa hlorovodoničnom kiselinom koju sadrži.  Rak želuca takođe može biti izazvan genetikom, ishranom, lošim navikama i ishranom. U ranim fazama može se manifestovati kao gubitak apetita ili kao loša probava. Doktori kao simptome ističu brz gubitak težine, slabost i povećan umor. Međutim, istraživači vjeruju da postoji povrće koje doprinosi nastanku raka . Prema njihovim riječima, riječ je o konzerviranom povrću. Ovo je objavio Daily Express, pozivajući se na Svjetsku fondaciju za istraživanje raka . Napominje se da takvi proizvodi sadrže dosta soli i kiseline, pa se mogu duže čuvati. Ovi sastojci mijenjaju viskozitet sluzi, što štiti želudac od iritacije. Konstantna zloupotreba soli može dovesti do uništavanja ćelija i raka . African Mango  je jedno od najnovijih otkrića na tržištu preparata koji pomažu u mršavlj...

Ona je iz porodice Živeničevi. Višegodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka sa ravnim, nerazgranatim stabljikom, visokom 30-100 cm, Cvat je dugačak, gust, svestran grozd. Cvjeta jun-avgust. Raste na suhim travnatim i kamenitim mjestima, u grmlju i rijetkim šumama, najčešće do 1000 m nadmorske visine u cijeloj zemlji. Listovi se koriste kao sirovina za farmaceutsku industriju.  Veoma otrovna biljka! Sadrži 0,5-1% srčanih glikozida, od kojih su glavni dio lanatozid A, lanatozid B i lanatozid C. Pod djelovanjem enzima cijepanjem glukoze i acetilne grupe, oni se pretvaraju u odgovarajuće sekundarne glikozide: digitoksin, gitoksin. i digoksin. U listovima su identifikovani flavonoidi dobijeni od flavonoida. Sadrži neke antrakinon glikozide.  Glikozidi sadržani u listovima vunaste lisičarke poboljšavaju aktivnost srčanog mišića. Povećavaju energiju srčanih kontrakcija, usporavaju i normaliziraju rad srca, poboljšavaju prokrvljenost organa, povećavaju diurezu. Sa ovim svojstvima, vu...

Zimsko voće je uglavnom iz porodice citrusa, kao što su narandže i grejpfruti, kao i kivi i zimske dinje. Isticanjem ovakvih proizvoda po hladnom i promenljivom vremenu, dobićete važne hranljive materije koje će održavati vaš imunološki sistem u savršenom stanju. Evo šta stručnjaci preporučuju: 1. Narandže . Poznatiji su po tome što daju puno vitamina C, ali su i bogati flavonoidima. 2. Klementine . Tehnički, to je vrsta narandže mandarine koja se proizvodi ukrštanjem dvije različite vrste narandži. Popularni su kod djece jer se lako gule, često bez sjemenki i odličan su način da se dobije vitamin C. 3. Mandarine . One su vrste slatkih narandži i obezbeđuju vitamin C, a jedna mandarina ima oko 25% vaših dnevnih potreba. 4. Grejpfruti . Takođe su bogati vitaminom C, plus vitaminom A, kao i fitokemikalijama koje promovišu zdravlje kao što su likopen i beta-karoten, limonoidi i flavonoidi. Imaju sposobnost da se bore protiv oštećenja slobodnih radikala i oksidativnog stresa, koji doprinos...

Ako se plašite da biste u nekom trenutku u životu mogli dobiti rak pluća , možete provjeriti za samo nekoliko sekundi jeste li u opasnosti. Jednostavan test obavljen kažiprstima ruku može otkriti jeste li u opasnosti od ove bolesti. Sve što treba da uradite je da spojite dva prsta, okrećući nokte jedan prema drugom. Kada ih spojite između dvije ploče nokta, trebao bi biti slobodan prostor. Nail clubbing je stanje u kojem nema slobodnog prostora između dva nokta tokom testa. Ovo je zapravo skraćenica od naziva svih bolesti koje potencijalno možete imati ako nemate rupicu između noktiju. Zanimljivo je da medicinski stručnjaci koriste i test kao djelomičnu metodu za potvrđivanje stanja, ali to možete učiniti sami i traje nekoliko sekundi. Zašto ljudi sa rakom pluća imaju otečene prste? Prema istraživačima sa Univerziteta u Leedsu, bolesti poput raka uzrokuju deset puta veću proizvodnju PGE2, koji pomaže u smirivanju upale pluća . Kao rezultat, tečnost se skuplja na vrhovima prstiju i uzro...

Od malih nogu me zanima pravilna ishrana. Ranije su ljekari preporučivali: za snižavanje holesterola treba izbjegavati životinjske masti – masno meso, puter, jaja su štetni, posebno žumanca. I sada stručnjaci priznaju da je efikasnost dijete protiv holesterola oko pet do sedam odsto. Čak i najštetnije namirnice ne sadrže masti, već ugljikohidrate koji se brzo apsorbiraju. Zašto su se stavovi toliko promijenili? Nauka ne miruje. Pokazalo se da je holesterol važan element u organizmu i pogrešno je misliti da se protiv njega moramo u potpunosti boriti. Potreban je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona. To je antioksidans koji pomaže tijelu da se riješi toksina uzrokovanih bakterijskom infekcijom. Holesterol vješto "popravlja" krvne sudove u slučaju oštećenja njihovih zidova. Odnos prema mastima je revidiran. A ako tijelo dobije dovoljno životinjske masti izvana, ono neće sintetizirati nedostajuću masnoću u tijelu vrtoglavom brzinom. Mnogi vegetarijanci pate od at...

Vjerovatno ste čuli mnoge tvrdnje o prednostima i opasnostima mesa. I premda ne postoji određeno mišljenje o ovom pitanju, stručnjaci ipak primjećuju da ako u prehrani imate previše mesnih proizvoda, značajno povećavate rizik od razvoja određenih bolesti. Koju količinu treba smatrati normom? Ako trenutno konzumirate više od 90 grama mesa dnevno, Ministarstvo zdravlja Ujedinjenog Kraljevstva savjetuje vam da smanjite na 70 grama. Materijal ima informativnu i referentnu funkciju! Prije korištenja bilo kojeg proizvoda ili usluge, trebate se posavjetovati sa stručnjakom! Stopa potrošnje mesa po osobi dnevno (u gramima) do 3 godine: 75 gr 4-6 godina: 100 gr 7-10 godina: 120 gr Uzrast od 11 do 13 godina: Dječaci: 140 gr Djevojčice: 130 gr Uzrast od 14 do 17 godina: Dječaci: 150 gr Djevojčice: 140 gr Preko 18 godina: Energetske vježbe: 120-140 gr Za teške fizičke aktivnosti preporučuje se 220 g starije osobe: Ispod 75 godina: 110-120 gr Nakon 75 godina 100 g (bezopasna doza). Šta se dešava ak...

Tokom jela dolazi do poremećaja kiselinsko-bazne ravnoteže u ustima, što može dovesti do razvoja karijesa. Začudo, ovo je istina: plak, koji uzrokuje bolesti zuba i desni, se stvara, uključujući i tokom obroka. Osim toga, male čestice hrane koje ostaju između zuba također doprinose rastu opasnih bakterija. Najbolja strategija je da temeljito isperite usta mlakom vodom odmah nakon jela i koristite konac između zuba . Ali ako vam iz nekog razloga ova metoda ne odgovara, u ručak ili večeru možete dodati neke namirnice koje pomažu u čišćenju zuba tokom obroka. Oni uklanjaju plak i mogu zamijeniti četkicu za zube. Jabuke Vlaknasta tekstura ovog voća djeluje kao četkica za zube , briše plak i uklanja ostatke hrane. Osim toga, visoka kiselost jabuka ubija opasne bakterije koje ne samo da uzrokuju bolesti zuba i desni , već doprinose i lošem zadahu. Šargarepa Tvrda šargarepa čisti zube mehanički - jednostavno zbog svoje gustine, a stimuliše i aktivnu proizvodnju pljuvačke koja ispire štetni ...