VITAMIN C D

Prema statistikama, većina ljudi umire od srčanih problema. Srčani udari i zatajenje srca prava su pošast za modernog čovjeka. Plakovi holesterola i krvni ugrušci koji blokiraju protok krvi uzrokuju srčani i moždani udar.  Ovo je uzrok svake druge smrti. Zato je modernom čovjeku toliko važno pratiti zdravlje krvnih žila, njihovu čistoću i elastičnost zidova. Prehrana igra veliku ulogu u tome. Koji proizvodi doprinose efikasnoj prevenciji srčanog i moždanog udara? 1 Nar Svježi šipak poboljšava stanje krvnih žila i normalizira razinu kolesterola. Voće djeluje bolje od soka iz konzerve. Nar blago razrjeđuje krv, što također smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. 2 Rajska jabuka Polifenoli u njoj efikasni su u snižavanju kolesterola. A takođe u ovom voću ima puno magnezijuma i beta-karotena, korisnih za srce. 3 Dinja Posebna aminokiselina u lubenicama je citrulin. Pomaže u širenju krvnih žila. Koncentracija je uglavnom u sjemenkama, pa se u nekim zemljama i jedu. Ali također ima ...

Za vrijeme vrućih dana i nedostatka daha, mnogi od nas su bili u iskušenju da prošetaju hladnom vodom obližnjeg jezerca ili rijeke kako bi osjetili životvornu snagu vode pri šetnji šumom ili parkom. A onda se iznenadite kad primijetite da su vam noge izgrižene, kriveći komarce. Ali problemi se nastavljaju - također podižete temperaturu. Ovo su tipični znakovi ljetne bolesti, medicinski nazvane cerkarioza ili "kupačeva bolest". Ovu bolest uzrokuju larve vrste helminta - cerkarije. Kad su uronjene u takve vode, cerkarije prodiru u kožu i upijaju se u kožu. Kako su se cerkarije našle u vodenim bazenima? Cercariae parazitiraju u posudama i crijevima raznih vodenih ptica i močvara. Svaki par takvih crva snese do hiljadu jaja dnevno, koja zajedno s ptičjim izmetom pada u vodu. Tamo ličinke izlaze iz jaja i unose se u slatkovodne puževe. Iz jednog puža u jednom danu može se osloboditi do dvadeset hiljada ličinki veličine do 1 mm. U jednom mililitru vode njihova količina može doseći ...

Kako bi se rizik od kardiovaskularnih bolesti sveo na najmanju moguću mjeru, prehrana osobe ne bi trebala uključivati ​​samo proizvode koji su dobri za tijelo, već je potrebno i odreći se posebno štetne hrane. Rekli smo vam i koji su to proizvodi koji najbolje čuvaju zdravlje vaše jetre. Objašnjava koja su najopasnija hrana za srce. Ovo je mišljenje kardiologa Pabla Kanepe, prenosi BNR. Prema njegovim riječima, crveno meso je posebno opasno za srce. Sadrži puno zasićenih masti, čiji unos treba ograničiti. Preporučuju se mononezasićene i polinezasićene masti. Njihov izvor su orašasti plodovi, ekstra djevičansko maslinovo ulje, avokado, neka riba. Stručnjak u jelovniku preporučuje više dijetalnih vrsta mesa - poput piletine. Uz to, nije loše za doručak izbjegavati peciva, kao i poluproizvode - gotovu i smrznutu hranu poput pizza i tjestenina. Takva dijeta bogata masnoćama, koja povećava razinu "lošeg" holesterola, pomaže u debljanju i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti...

U avgustu će Zemlju nakratko pogoditi nekoliko jakih magnetskih oluja. Oni će utjecati na ljude sa različitim zdravstvenim problemima.  Povećanje solarne aktivnosti očekuje se početkom avgusta. Prva magnetska oluja dogodit će se 2-3. Avgusta. Uglavnom će pogoditi ljude koji imaju problema sa srcem ili krvnim žilama. Neće biti prejak, tako da praktično neće utjecati na druge ljude. Stručnjaci upozoravaju da nas 10. avgusta očekuje vrlo jaka magnetska oluja.  13. do 14. avgusta sunčeva aktivnost će se lagano smanjiti. Sljedeća magnetska oluja očekuje se od 16. do 20. avgusta. Za to vrijeme mogu se javiti jake glavobolje, promjene raspoloženja, bolovi u zglobovima i drugi neugodni simptomi. Magnetska oluja srednje jačine može se dogoditi 29. avgusta, pa je najbolje toga dana odmoriti se, ne vježbati ili doživjeti emocionalni stres. Da bi se olakšala izdržljivost predstojećih solarnih bljeskova, potrebno je imati pri ruci lijekove za određene bolesti, kao i smanjiti štetnu hranu i...

Jeste li ikada pomislili da način na koji kuvate kafu može utjecati na vaš životni vijek i kvalitetu? Ispada da je čak i tako mali detalj od velike važnosti za našu budućnost. Istraživači sa Univerziteta u Geteborgu u Švedskoj identificirali su najbolji način za pripremu kafe koji smanjuje rizik od srčanih bolesti. Članak s rezultatima studije objavljen je u European Journal of Preventive Cardiology. U istraživanju je sudjelovalo 508.747 muškaraca i žena u dobi od 20 do 79 godina. Volonteri su popunjavali upitnike o količini i vrsti konzumirane kafe i prikupljali podatke o varijablama koje mogu utjecati i na konzumaciju pića i na bolesti srca. Ovi dodatni faktori uključuju pušenje, obrazovanje, fizičku aktivnost, visinu, težinu, krvni pritisak i holesterol. Zdravlje dobrovoljaca nadziralo se 20 godina.  "Nefiltrirana kafa sadrži supstance koje povećavaju holesterol u krvi. Upotreba filtera eliminira ih i smanjuje vjerovatnoću srčanog udara i prerane smrti ", rekao je autor st...

Često ljudi prežive nakon udara groma. Neki ljudi uspiju živjeti sretan život. Ali koliko ovaj događaj utječe na njihovo zdravlje? 9 od 10 ljudi preživi munju. Ali kakav je njihov život nakon takvog događaja? Naponi pražnjenja groma mogu doseći 200 miliona volti, a brzina je oko trećine svjetlosti. Vjerojatnost preživljavanja takvog prirodnog fenomena ovisi o snazi ​​groma, ali u većini slučajeva ljudi prežive ako liječnici uspiju stići na vrijeme i obaviti rehabilitacijske postupke. Kao što kažu ljudi koji su doživjeli munje, nakon munje i zaglušujuće grmljavine osjećaju se kao da su upali u mjehur iz kojeg ne mogu izaći. Cijelo tijelo trne, a onda neko vrijeme izgubi svijest. Električni udar ne utječe samo na brzinu otkucaja srca, uzrokujući zastoj srca, već doslovno "zapali" cijelo tijelo. Koža onih koje je udario grom počinje da gori i puši, uzrokujući opekotine po tijelu. Neki ljudi koji su doživjeli ovaj događaj doživljavaju privremenu paralizu cijelog tijela ili njegov...

Uprkos sve većem broju vegana, većina stanovništva i dalje voli roštilj. Međutim, kako napraviti svoj roštilj tako da nije štetan, već upravo suprotno - da bude koristan. Sve ovisi o marinadi. Nutricionista, profesor u Federalnoj medicinskoj i biološkoj agenciji Rusije, doktorica lične medicine Margarita Koroleva, odgovorila je na pitanje koje su marinade korisne. Prema njenim riječima, sok od nara jedna je od najboljih marinada za kebab, jer čini meso mekanim, lako probavljivim, a uz to i čuva njegovu hranjivu vrijednost.  "Možda ima crnog vina, likera od jagoda, limunovog soka i drugog agruma. Dobro je dodati malo aromatičnog bilja i začina ", rekla je. Nutricionista je također naglasila da marinada ne smije sadržavati ocat i višak soli. Preporučila je da roštilj pripremate kod kuće. "Ne savjetujem vam da kupujete gotove ćevape od sumnjivih prodavača, sumnjive kompozicije sa sumnjivim umakom", rekla je nutricionista. U isto vrijeme, ona smatra da je bijelo meso (p...

Povrće je izvrstan izvor vitamina i minerala. Ali kombinacija nekih od njih može biti opasna za ljudsko tijelo. Tipična ljetna salata od svježeg paradajza i krastavaca, koju vole milioni, živopisan je primjer nesretne kombinacije korisnih poklona u vrtovima. Nutricionisti ne preporučuju pretjerivanje u salatama koje sadrže krastavce i paradajz, kako ne bi naškodili svom tijelu. Posmatrano pojedinačno, povrće je korisno, posebno ako se uzgaja bez upotrebe hemijskih đubriva. Zreli paradajz srednje veličine sadrži do trećine dnevne potrebe odrasle osobe za vitaminom C. Uz to, ovo povrće sadrži likopen, supstancu koja pomaže tijelu u borbi protiv ćelija karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Što se tiče blagodati, krastavci djeluju skromnije jer sadrže previše vode. Ali ako ih jedete bez ljuštenja kore, dobit ćete vitamine B skupine koji pomažu u borbi protiv holesterola, vlakna i brojnih korisnih elemenata u tragovima. Ali ako kombinirate ova dva korisna proizvoda, na primjer, u salati, t...

Anna Korenevich, kardiolog i kandidat medicinskih nauka, govorila je o atipičnom simptomu koji bi mogao ukazivati ​​na srčani udar.  Prema ljekaru, nakon 45. godine bolovi u trbuhu mogu signalizirati srčani udar. Ako se pojave takvi simptomi, preporučuje se da prođete pregled kardiovaskularnog sistema. "Ako postoji problem s dojkama, trebali biste napraviti kardiogram", rekla je Anna Korenović. Često su bolovi u trbuhu zapravo znak srčanog udara. Ponekad se pacijenti greškom podvrgnu operaciji uklanjanja slijepog crijeva i tada se ispostavi da je riječ o srčanom napadu.

Alkoholizam je ozbiljna bolest koju ne treba zanemariti. Svaka pomoć ovisniku o alkoholu može mu radikalno promijeniti život. Većina ljudi se u ovom pitanju oslanja na pomoć ljekara, ali ima onih koji se okreću starim provjerenim metodama naše narodne medicine.  Liječenje alkoholizma prirodnim metodama nije samo efikasno, već je često prikladnije i za pacijenta i za njegovu rodbinu, od boravka u rehabilitacijskom centru ili uz pomoć lijekova. Štoviše, alkoholičar može tajno primijeniti narodne metode bijega od tvrdoglavih šapa "zelene zmije", jer u mnogim slučajevima ovisnici aktivno odbijaju sve pokušaje rođaka i prijatelja da im pomognu da se izbore sa ovisnošću o alkoholu . Posebne biljne dekocije mogu biti od velike pomoći u borbi protiv alkoholizma . Evo nekoliko provjerenih recepata koji sadrže prirodne sastojke. Biljni čaj, efikasan u liječenju i prevenciji alkoholizma • 4 kašičice. puzavica majčina dušica; • 1 kašičica. stogodišnjak; • 1 kašičica. gorki pelin. Nakon ...

S godinama čovjek osjeća da se njegovo zdravlje postepeno pogoršava. Osjećaju se razne patologije nakupljene godinama. Istodobno, razne bolesti, koje u praksi imaju drugi uzrok, često se odmah pripisuju dobi. Tako je i sa bolovima u leđima ili osteohondroza.  U stvari, ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Često se tamo gdje sumnjamo na degenerativne procese u kičmi razvija izuzetno opasna i ozbiljna patologija koja se može izliječiti u ranim fazama, ali ne i u kasnijim. Na primjer, tuberkuloza, aneurizma aorte, onkopatologija. Onkološki procesi Onkopatologija je ili sam tumor ili metastaze koje se šire po tijelu. Nažalost, postoji mnogo primjera kada su se ljudi nekoliko mjeseci liječili od osteohondroze, a onda, kada još uvijek dođu do pravog stručnjaka, njihova istraživanja otkrivaju malignu bolest i metastaze. Napredni stadij karcinoma koji se mogao ranije uhvatiti. Rak se, kao što je odavno poznato, efikasnije liječi u ranim fazama nego u naprednim fazama. Manifestacije tuberkulo...

Depresija je mentalni poremećaj koji pogađa 264 miliona ljudi širom svijeta. Ova bolest ne mijenja samo psihu već i tijelo. To utječe na fizičko zdravlje i može izazvati druge ozbiljne bolesti. Želimo vam reći o mogućim fizičkim rezultatima depresije. 1. Bubrežna disfunkcija Depresija pogađa ljude koji imaju kroničnu bolest bubrega i one koji imaju zdrave bubrege. Takođe ubrzava razvoj bolesti. Jedan od mogućih uzroka može biti povećanje upalnih proteina koji pokreću autoimune procese. 2. Problemi sa gastrointestinalnim traktom Naš mozak je usko povezan sa gastrointestinalnim traktom. Osjetljiv je na emocije, one ga pokreću i mogu donijeti nelagodu. Depresija može utjecati na kontrakcije i pokrete u traktu. A oni koji već imaju problema s gastrointestinalnim traktom mogu osjetiti još veće bolove u trbuhu. 3. Dijabetes Depresija povećava razinu hormona stresa, a oni zauzvrat mogu utjecati na razinu šećera u krvi i rezistenciju na inzulin. Ova veza djeluje u oba smjera, a osobe s dijabet...

Naučnici su otkrili neočekivani učinak mahunarki na očekivani životni vijek. Studije pokazuju da jedenje graška, sočiva i graha može smanjiti rizik od rane smrti. Nedavno istraživanje koje su vodili Savez nutricionista i Svjetska zdravstvena organizacija otkrili su postojanu vezu između konzumacije mahunarki i dugovječnosti. Istraživači su analizirali podatke o zdravlju starijih osoba iz šest zemalja, kao i utjecaj na tijelo određenih grupa hrane - povrće, mahunarke, voće i orašasti plodovi, žitarice, mliječni proizvodi, meso, riba. Pored toga, oni smatraju omjer mononezasićenih i zasićenih masti markerom predstojeće smrti. Utvrđeno je da se na svakih 20 grama mahunarki koje se konzumiraju dnevno rizik od smrti smanjuje za 8%. Autori naučnog rada napominju da se sve temelji na rezultatima klasičnog istraživanja provedenog u sedam zemalja 60-ih godina. Ovo je prvo veliko istraživanje koje ne istražuje samo prehranu i način života, već i druge faktore rizika za kardiovaskularne bolesti u...

Ovo je nesteroidni protuupalni lijek (NSAID). Jasna preporuka - bolje je uzimati najviše dvije tablete dnevno. Ali mnogo je važnije koliko tableta osoba popije mjesečno. Ako uzmemo najčešći razlog uzimanja lijekova protiv bolova - glavobolju, tada se ne preporučuje uzimanje više od 10 tableta mjesečno. Koji je razlog za ova ograničenja? Postoji zasebna vrsta glavobolje koja se naziva nasilna, inače poznata kao glavobolja izazvana lijekovima. Razvija se pretjeranom upotrebom nesteroidnih protuupalnih lijekova i nekih drugih analgetika. Njihov unos pokreće patološke mehanizme koji vode u začarani krug: osoba pije tabletu od glavobolje, ali ona ne jenjava, već naprotiv, pojačava se. Ili se pojavljuje nova vrsta glavobolje. Stoga, ako trebate uzimati nesteroidne protuupalne lijekove ili druge analgetike više od jedne tablete u 3 dana, tada se trebate obratiti stručnjaku koji će odabrati drugu terapiju kako bi se izbjegle nasilne glavobolje. Mnogo je teže liječiti. Bolovi u leđima su takođe...

Hipertenzija se javlja kada je krvni pritisak u arterijama previsok. Iako vam krvni pritisak fluktuira tokom dana, stalno visoke vrijednosti ukazuju na to da vaše srce previše radi da bi pumpalo krv u vaše tijelo. Ako se ne liječi, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što je povećani rizik od srčanih bolesti. Poboljšanje prehrane je glavni prioritet i postoji nekoliko opštih smjernica koje biste se trebali pridržavati. Prema ljekarima s klinike Mayo (SAD), neophodno je pridržavati se DASH dijete. DASH znači prehrambeni pristup borbi protiv hipertenzije, pristup zdravoj prehrani posebno usmjeren na snižavanje krvnog pritiska. Konkretno, pomaže vam da održavate odgovarajuće veličine porcija, smanjite natrij u prehrani i jedete raznu hranu bogatu hranjivim sastojcima. DASH dijeta sastoji se uglavnom od sljedećeg: Povrće, voće i cjelovite žitarice Izbor nemasnih mliječnih proizvoda, ribe, piletine, graha, orašastih plodova i biljnih ulja Izbjegavajte ili ograničavajte hr...

Njemačka savezna vlada nedavno je objavila da je svaka druga piletina prodana na maloprodajnom tržištu zaražena bakterijama koje uzrokuju proljev. Dakle, morate znati kako se zaštititi. Važno: piletinu ne treba prati prije kuhanja, prenosi portal germania.one. Kako bakterije ulaze u piletinu? To je zbog sanitarnih uslova u klanicama.  Zbog uslova uzgoja na perju pilića, crijevne bakterije su gotovo uvijek prisutne. Prilikom klanja pilića, ova bakterija često ulazi u samo meso i ne umire u njemu tokom transporta, ako se vrši na temperaturi iznad -20 ° C. Zašto ne oprati piletinu? Kad operemo piletinu, kapi s njezine površine rasprše se po kuhinjskim površinama, možda sadrže bakterije. Tako završe, na primjer, na dasci za rezanje. Tada rezanjem povrća povrh njega rizikujemo da se zaražimo tim bakterijama. Da biste se zaštitili, nije dovoljno samo obrisati površine, one se moraju oprati i dezinficirati. Kako ukloniti bakterije iz piletine? Ne možete je učiniti sterilnom, ali možete sm...

Ujutro su tijelu potrebne hranjive tvari, pa se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu.  Međutim, ne može se jesti sva hrana ujutro, već samo ona koja će pomoći tijelu da popuni energetski deficit da bi efikasno radilo tokom dana. S tim u vezi, ljekari su naveli listu namirnica koje se ne mogu jesti za doručak.  Prije svega, stručnjaci ne preporučuju upotrebu agruma, jer sadrže mnogo kiselina koje ne mogu samo uzrokovati žgaravicu, već i alergijske reakcije. Mnogi dan započinju kafom, ali to je kontraindicirano.  Glavni razlog zašto je kafa nepoželjna ujutro je oštećenje sluznice. Onima koji su već navikli na ovaj napitak ujutro, preporučuje se razrjeđivanje mlijekom ili vrhnjem kako bi se smanjio negativan utjecaj.

Slučajevi atopijskog dermatitisa postali su izuzetno česti. Posljednjih 20 godina svako peto dijete pati od kožne bolesti. Takvi su nalazi dermatologa u kampanji za atopijski dermatitis "Slobodno u vašoj koži". Doc. Dr. Zhana Kazandjieva podijelila je više o toj temi. - Doc. Kazandijeva, šta je razlog povećanog broja pacijenata sa atopijskim dermatitisom poslednjih godina? - Nesumnjivo je da je razlog u promijenjenom načinu života - industrijalizacija, globalno zagađenje, stres. Postoji zanimljiva studija rađena u dva velika grada u Kini i jednom u Sjedinjenim Državama. Autori su proučavali mikrofloru kože kako bi dobili ideju o promjenama atopijskog dermatitisa. Na kraju studije čekalo ih je iznenađenje - ispostavilo se da su mikroorganizmi na površini kože toliko različiti da samo promjene u mikrobiomu mogu reći koje dijete živi u kojem gradu. - U stvari, šta je atopijski dermatitis i koji su etiološki faktori za njegovu manifestaciju? - Atopijski dermatitis je vrsta ekcema...

• Redovno davanje krvi povećava sposobnost organizma da se adaptira, stimuliše hematopoezu. • Organi koji sudjeluju u iskorištavanju krvnih zrnaca su istovareni. • Donator lakše podnosi metaboličke poremećaje (giht, ateroskleroza). • Muški donatori rjeđe pate od kardiovaskularnih bolesti, žene mogu odgoditi početak menopauze za nekoliko godina. • U slučaju iznenadnog krvarenja, tijelo davaoca, koje je naviklo da aktivno proizvodi novu krv, brže će se oporaviti. Vrlo aktualno pitanje u stvarnosti pandemije - je li darivanje krvi štetno za imunitet? Ne, upravo suprotno. Gubitak 7-10% zapremine krvi davatelja u cirkulaciji jača odbranu tijela, čini osobu otpornijom na zarazne bolesti. To je zbog preraspodjele krvotoka: "mlade" krvne ćelije napuštaju koštanu srž i odlaze u vaskularni krevet. Oni su aktivniji u borbi protiv zaraznih sredstava.

Tijekom svađe ne zadirete u sebe, već u svoju energiju, koja prestupniku nedostaje i koju on nakon "jedenja" na neko vrijeme obnavlja. Znate kako se obuzdati u bilo kojoj situaciji, mnoge probleme riješit ćete sami. Istorija poznaje mnoge slučajeve kada su ljudi živjeli 130 i 150 godina i istovremeno ostajali prilično energični i zdravi, napisao je u svojoj knjizi „Dugovječnost. Je li čovjek besmrtan? Ivan Pavlovič Neumivakin. "Prema proračunima naučnika, životni vijek bilo kojeg organizma može biti od 7 do 14 vremenskih perioda tokom kojih dostiže zrelost", rekao je Neumivakin. "Osoba dostigne punoljetnost u dobi od 20 do 25 godina, tako da bismo mogli živjeti 280 godina!" U stvari, prema ovoj formuli, život zdrave osobe može varirati od 140 do 350 godina! Zvuči sjajno, naravno, ali je li stvarno? Kao primjer, Neumivakin navodi životni vijek biblijskih likova koji su živjeli 900 godina. Također govori o kineskom Li Chunyu-yunu, koji je rođen 1677. i umro ...

Svi znamo koliko su limuni korisni - više puta smo vam ujutro otkrili čuda zdravlja iz čaše vode s limunom. Ali ispostavilo se da je limun u smrznutom stanju mnogo korisniji od svježeg! Naučnici su otkrili da smrznuti limun ima mnogo impresivniju listu zdravstvenih blagodati od svježeg. Njegova sposobnost da se odupre razvoju kanceroznih tumora potvrđena je u dvadeset godina istraživanja. Ovo voće ima sposobnost da obnovi probavni proces i metabolizam, da očisti crijeva, krvne sudove i jetru. Pored toga, stvara alkalno okruženje u tijelu za borbu protiv ćelija karcinoma, regulaciju rada srca i jačanje koštanog tkiva. Zahvaljujući fitoncidima u svom sastavu, limun uništava mikrobe. Studije pokazuju da smrznuti limun sadrži ogromnu količinu vitamina C. Sadrži i sljedeće supstance: kalij, pektin, flavonoide, magnezijum, mandarinu, kalcijum - sve to povećava otpornost organizma na zarazne bolesti, pomaže u normalizaciji metabolizma i čišćenju krvi sudova i krvi. Više od 22 korisne supstanc...

"Mali crveni prištići na koži, koji se mogu zamijeniti s ubodima komaraca, mogu biti simptomi raka. Ako ne nestanu u roku od dvije sedmice i izazovu vam nelagodu, svakako se obratite specijalistu “, upozorava u intervjuu za„ Daili Mirror “britanski dr. Ross Perry.  Prema stručnjaku, pacijent može odlučiti da su ga ugrizli insekti. Da, možda je tako, ali u ovom slučaju ovi prištići bi trebali nestati za najviše dvije sedmice. Stoga dr. Perry preporučuje da ako osoba primijeti neizlječive "ubode komaraca", treba se obratiti liječniku, posebno ako joj je neugodno.  Doktor Perry ukazuje na druge nepoznate i do tada nepopularne simptome karcinoma kože: pojavu bez razloga rastućih ožiljaka na koži; osip na kapcima; tamne mrlje ispod noktiju, kao i pojava bijelih područja na vlasištu i vratu.  21. maja, ljekari s klinike Mayo u Sjedinjenim Državama rekli su da je dematomioza kožne bolesti jedan od najčešćih simptoma raka pluća.  Onkolog prof. Dr. Grigory Kobyakov rekao je 1...

Kineska-vježba-Zlatni-pijetao Kineska vježba "Zlatni pijetao", gdje morate stajati na jednoj nozi, utječe na mnoge funkcije tijela, zbog čega se naziva i eliksirom od 1000 bolesti. Pravilno držanje tijela tokom izvođenja neće vam dopustiti da naprežete višak mišića i koristite energiju koja će utjecati na oporavak zdravlja. Kako izvesti kinesku vježbu "Zlatni pijetao" Mnogi ljudi rade vježbe za održavanje svog zdravlja, koje se sastoje od niza radnji. U kineskoj praksi postoji jedan koji može utjecati na mnoge tjelesne funkcije.  Ali to mora biti izvedeno ispravno, a ne na silu, tada će biti rezultata. Kako raditi kinesku vježbu: ispravite se, opustite se i duboko udahnite; podignite jednu nogu. Glavna stvar je da ne dopire do poda. Može se držati uspravno sprijeda ili blago saviti u koljenu i opustiti unazad; trebate se osloniti na stopalo da biste održali ravnotežu; držite ruke ispružene sprijeda, ali ispod grudi, lagano savijene u laktovima prema unutra dlanovima...

Ljeti treba povećati unos vode kako bi se izbjegla dehidracija u vrućini. Ali tačno koliko vode treba piti i kako utvrditi pijemo li dovoljno tekućine? Iako je količina od 2 litre prihvaćena kao standard, ona ne vrijedi za sve. Moguće je da vam treba više ili manje tečnosti od ostalih. Ali morate osigurati da unosite dovoljno vode jer ona utječe na sve funkcije u vašem tijelu i utječe na sve, od metabolizma do vašeg raspoloženja, kaže naturopat Sjeverne Karoline Drew Sinatra. Voda je dobavljač hranjivih sastojaka i hranjivih sastojaka, sudjeluje u regulaciji tjelesne temperature i odgovorna je za detoksikaciju tijela. Podmazuje zglobove, poboljšava elastičnost kože i neophodan je za pravilan rad cijelog tijela. Drew Sinatra dijeli dva načina na koje možete saznati pijete li dovoljno vode svaki dan. Boja urina i učestalost poriva Vizuelni test boje urina izvrstan je način da utvrdite pijete li dovoljno tekućine. Mokrenje svakih 90 minuta je normalno, kao i urin boje svijetle slame. Ako ...

Želite znati recept za nevjerovatan eliksir koji će vas vratiti u mladost? Izgledat ćete nevjerovatno nakon prvog tečaja! Recept su testirale mnoge žene i prikupio je hiljade oduševljenih komentara! Dovoljno je popiti 1 žlicu dnevno ove vrlo ukusne smjese i svaki dan ćete izgledati mlađe. Budi lijepa i mlada. Efekat je nevjerovatan! Ako redovno primjenjujete kurs (2 puta godišnje), tada ćete sa 45 godina izgledati kao 30 godina, a ukupni ton tijela također će odgovarati tim parametrima. Međutim, u pauzama između tečajeva pijte čaj s korijenom đumbira, barem jednom dnevno. Jedan kurs koristi cjelokupni sastav donjeg recepta: - 100 ml limunovog soka - 200 grama meda - 50 ml maslinovog ulja Priprema: Pomiješajte sve sastojke i uzimajte 1 kašičicu eliksira natašte. Uzimati 3 puta dnevno, 15-20 minuta prije jela. Nakon konzumiranja cijele kompozicije, napravite pauzu oko pola godine. Za to vrijeme trebali biste piti čaj od đumbira prema ovom receptu: 0,5 kašičice naribanog đumbira prelije s...

U posljednje vrijeme liječnici sve češće tvrde da čovječanstvo doživljava epidemiju pretilosti i dijabetesa tipa 2. Podmuklost bolesti leži u činjenici da je u početku prilično teško "izračunati", a tijelo pati od visokog nivoa šećera u krvi. Tipični znakovi dijabetesa tipa 2 su žeđ, pojačano mokrenje, svrbež, akutna glad i debljanje. Bolest ima i vanjske znakove koji jasno ukazuju na zdravstvene probleme i visoku razinu glukoze. Prvo, možemo govoriti o ogrebotinama i modricama koje dugo ne zarastaju, a drugo, i što je najvažnije, o tamnim mrljama na određenim mjestima. Prema riječima ljekara, trebali biste obratiti pažnju da li su se na tijelu pojavile tamne mrlje. Posebno biste trebali paziti na pazuhe, prepone i vrat. Činjenica je da kod dijabetesa višak glukoze u krvi počinje utjecati na krvne žile. Također, dijabetičari su izloženi riziku od sindroma dijabetičnog stopala - oštećenja kože, krvnih žila, živaca, kostiju i mišića stopala. Razlog je toksični efekat šećera n...

Virusi su tradicionalno povezani sa zaraznim bolestima respiratornog trakta, ali ti mikroorganizmi mogu na različite načine utjecati na tijelo. Na primjer, istraživači sa Medicinskog univerziteta Johns Hopkins u Sjedinjenim Državama otkrili su da neki virusi, ne uzrokujući zarazne poremećaje kod ljudi, uzrokuju kognitivne probleme i čak su jednog od tih predstavnika nazvali "virusom gluposti". Naučno istraživanje provedeno prije nekoliko godina opisalo je virus nazvan ATCV-1. Kao rezultat istraživanja naučnika, ispostavilo se da takav virus može izazvati određene poremećaje kod ljudi i reprezentativan je za vrstu hlorovirusa. Utječe na kognitivne sposobnosti osobe, posebno može uzrokovati oštećenje pamćenja i smanjiti kognitivne sposobnosti. Virus je otkriven slučajno. Ljudi kod kojih je dokazano pokazali su lošije rezultate tokom testova i imali problema s pažnjom. Hlorovirus se naziva i virusom hlorele. Član je roda gigantskih dvolančanih DNA virusa iz porodice Phycodnaviri...

Ljeto je sjajno vrijeme za izlazak u prirodu, na more ili van grada. Ali komarci se uopće neće odmarati i pratiti nas svugdje - kamo god pogledate. Srećom, baka mi je rekla koje sredstvo protiv komaraca kod kuće je vrlo korisno. I sada ne govorim o odbijajućim sredstvima protiv komaraca, koji djeluju svaki drugi put i ne mogu ih svi, već o narodnim, provjerenim vremenom. Danas ćemo s vama podijeliti tri recepta kako se riješiti komaraca i istovremeno od krpelja, koristeći kućne metode za jeftinu količinu, zaštićeni od dosadnih insekata! Valerijana i vanilija Ovaj su recept izmislili sjevernjaci i kažu da mnogo štedi od nepodnošljivih "vampira" u šumi! Kupite u apoteci tinkturu valerijane, uzmite u kuhinji paketić vanilije i svoju omiljenu kremu za ruke. Sipajte valerijanu u prikladnu posudu, pospite vanilom odozgo i sve dobro promiješajte dok se vanilija potpuno ne otopi. Zatim dodajte 3 kašike kreme i ponovo promiješajte. Nanesite ovaj proizvod na svoje golo tijelo prije noć...

Neki ljudi imaju posebnu vrstu vaskularne funkcije u kojoj je krvni pritisak ispod općeprihvaćene dobne norme. Mnogi to smatraju velikim plusom, jer postoji mit da se moždani udar s niskim krvnim pritiskom ne može dogoditi, a samo su pacijenti s hipertenzijom u opasnosti. Niskim krvnim pritiskom smatra se pritisak ispod 100/60. Ali hipotenzivni bolesnici, s kroničnim padom od 90/60, to osjećaju kao normu. Smatra se da se prava hipotenzija javlja s oštrim patološkim padom krvnog pritiska. Ovo stanje prate slijedeći simptomi: malaksalost, slabost, pospanost, otežano disanje, vrtoglavica, posebno pri promjeni položaja, pojačano znojenje, otežano disanje, glavobolja. Nagli pad krvnog pritiska može biti uzrokovan zatajenjem srca ili farmakološki, kao rezultat nepravilne upotrebe antihipertenzivnih lijekova (snižavanje krvnog pritiska). Oštećen protok krvi dovodi do razvoja ishemijskog moždanog udara, naime njegovog hemodinamskog podtipa. Faktor oštećenja mozga nije začepljenje krvnim ugrušk...

Pojava drugačije boje jezika može sugerirati puno opasnosti povezanih s ljudskim zdravljem. Na primjer, bijeli plak nastaje zbog loše oralne higijene, dijabetesa ili upotrebe antibiotika.    Plavičasta boja jezika znak je kvara kardiovaskularnog sistema.   Gastrointestinalni problemi uzrokuju nedostatak vitamina. Prema zubaru, u ovom slučaju jezik poprima boju maline, a također puca i krvari.  Ako osoba ima bolest povezanu sa bilijarnim traktom, tada jezik postaje smeđi, a ponekad postaje crn. Drugi razlog za pojavu plaka liječnici nazivaju zaraznim bolestima, poput herpesa. Ali zbog patologija jetre i žučne kese, jezik dobiva zelenkastu nijansu. "Rak sam uzrokuje brojne različite procese: nedostatak vitamina, visok šećer, smanjen imunitet", rekao je zubar. Budući da rak može uzrokovati razne popratne bolesti, naslage na jeziku mogu dobiti boju karakterističnu za jednog od njih. "Ne postoji određeni faktor", rezimirao je Januszewicz; shodno tome, nemoguće je prepozn...

Bezbolni porod još nije izmišljen. Liječnici upoređuju ovaj bol s prijelomom kosti i operacijom uklanjanja slijepog crijeva bez anestezije. Ali, ispostavilo se, postoje bolovi koji su mnogo jači od porođaja.     Evo ih:   Neuralgija trigeminusa   Ovo je hronična bolest, koja se naziva i Fossergilova bolest. Trigeminalni živac započinje ispod očiju i spušta se do vilice. Štipanje ga dovodi do nepodnošljive boli.   Antiepileptični lijekovi se koriste za rješavanje neuralgije trigeminusa. Ako ne pomognu, liječe se kirurškim zahvatom.   Aspirin i ibuprofen ne smiju se uzimati istovremeno Štipanje reproduktivnog živca kod muškaraca   Razlozi za njegovu pojavu su mnogi - od pada do udarca koljenom ispod struka. Ovi jaki kratkotrajni bolovi protežu se duž cijelog genitalnog živca. Prolazi kroz organe zdjelice, mišiće i kožu perineuma, skrotuma, penisa i uretre.   Klaster glavobolja   Stručnjak za bol u bolnici John Hopkins, Paul Christo, vjeruj...

Ovo su najefikasniji kućni tretmani za masne ciste! Masne ciste  obično su benigne i pojavljuju se ispod kože. Dosadne su, ružne i što je najgore, mogu se povećati. Zbog toga nikada ne sprečavajte preduzimanje akcija za njihovo uklanjanje. Iako su obično dobroćudne i nestaju nakon nekoliko dana, mogu izazvati ozbiljne komplikacije. Stoga vrijedi ubrzati njihov nestanak. Najefikasniji kućni tretmani za masne ciste su: 1. Nanesite vlažnu toplinu Vlažna toplina, na primjer iz vreće za vodu ili jastuka za grijanje, vrlo je učinkovita protiv masne ciste . Treba ga primijeniti izravno na cistu kako bi se smanjilo i eliminiralo. Ali nemojte koristiti previše vruću vodu, jer to može povećati broj bakterija i izazvati infekciju. 2 Aloe vera Gel iz ove biljke može se koristiti kao prirodni lijek za ciste sebuma, ublažava bol i bori se protiv bakterija. Dovoljno je nanositi svježi sok nekoliko puta dnevno. 3. Održavajte područje čistim Najbolji način za sprečavanje infekcije je svakodnevna d...