Preskoči na glavni sadržaj

Objavljeno

Naučnici su utvrdili koja hrana uzrokuje ćelavost kod muškaraca

Često se ljudi suočavaju sa podmuklim problemom kada nije jasno zašto kosa počinje da opada. Ponekad se takvo otkriće završi sjajnom ćelavom mrljom, iako se čini da u porodici nema ćelavih ljudi, a starost nije nastupila. Međutim, razlog može biti na površini - hrana. Tim istraživača sa kineskog univerziteta Tsinghua otkrio je da slatka pića mogu dovesti do ćelavosti. U istraživanju je učestvovao 1.951 muškarac starosti od 18 do 45 godina. Popunili su upitnike za procjenu ishrane, fizičkog i mentalnog zdravlja. Kao rezultat toga, stručnjaci su otkrili vezu između velike konzumacije zaslađenih pića i ćelavosti kod muškaraca. Inače, posttraumatski stresni poremećaj još više izaziva gubitak kose. Naučnici pretpostavljaju da velika količina šećera uzrokuje reakcije koje rezultiraju time da folikuli dlake primaju manje glukoze. Ishrana kose je smanjena i ona umire. Međutim, treba napomenuti da studija ima neka ograničenja. Nisu svi učesnici imali lekarski potvrđenu dijagnozu. Stoga konačne

7 namirnica koje će štitnjača raditi poput sata

7 namirnica koje će štitnjača raditi poput sata
7 namirnica koje će štitnjača raditi poput sata


Štitnjača je jedan od najvažnijih organa, njen poremećaj odmah utiče na ljudsko zdravlje. Problemi sa štitnjačom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese.

Da biste spriječili bolest i poboljšali funkcioniranje štitnjače općenito, važno je pravilno jesti. Naime, u prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline.

Korisni proizvodi za štitnjaču

Jabuke

Njihovom upotrebom štitite štitnjaču od stvaranja ćelija karcinoma. Pored toga, važno je jesti cijelo voće, barem s vremena na vrijeme, tj. s kožicama i sjemenkama. Posebno su vrijedna sjemena jabuka koja sadrže do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).

Rajska jabuka

Rajska jabuka sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitnjače, utiče na metabolizam. Stoga, što češće koristite deserte od njih.

Morske alge

Uz veliku količinu joda, sadrže oko 40 vitamina i elemenata neophodnih za pravilan rad štitnjače.

Morski plodovi

Zbog visokog sadržaja joda, kao i cinka, vitamina B12 i drugih elemenata u tragovima, dobro jača štitnjaču. Čak i u konzerviranom obliku meso rakova, škampa, školjki zadržava svoja korisna svojstva.

Crvena riba

Sadrži aminokiselinu tirozin, koja je neophodna za sintezu hormona štitnjače, a izvor je korisnih omega-3 masnih kiselina, neophodnih za pravilan rad štitnjače.

Borovnica

Borovnice su rekordni prvaci u pogledu sadržaja antioksidanata. Poboljšava štitnjaču, normalizuje sintezu hormona.

Spanać

Biljni karotenoidi, kojima je španać bogat, blagotvorno djeluju na štitnjaču.

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi aktiviraju štitnjaču i doprinose boljoj apsorpciji joda u tijelu. Za najbolji učinak preporučuje se uzimanje s medom. Da biste to učinili, umiješajte 3-4 oraha u šoljicu i dodajte 1 kašiku.meda. Jedite ujutro natašte 7-14 dana.

Uzmite gore navedene proizvode što je češće moguće i ne trebate pribjegavati liječenju štitnjače. Napomena: stručnjaci savjetuju da štitnjaču "hranite" navečer - tako će korist biti maksimalna. Budi zdrav! I podijelite informacije s prijateljima.

Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom