VITAMIN C D

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak faktor su rizika za nekoliko zdravstvenih stanja, uključujući kardiovaskularne probleme, dijabetes i druge metaboličke poremećaje. Ali bi li visoki krvni pritisak uvijek trebao biti razlog za zabrinutost? Nova otkrića dovode u pitanje ovu pretpostavku, piše stranica medicalnewstoday.com.  Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), do 75 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama ima visok krvni pritisak . Šta je visoki krvni pritisak? Teško je precizno odgovoriti na ovo pitanje, jer stručnjaci još uvijek raspravljaju o granicama koje se smatraju normalnim krvnim pritiskom . Trenutno organizacije nude razne smjernice za određivanje vrijednosti visokog krvnog pritiska . Na primjer, Nacionalni institut za srce, pluća i krv objašnjava da je kod odraslih hipertenzija "konzistentno sistolno očitanje od 140 mm Hg (milimetara žive) ili više." Međutim, Američko udruženje za srce (AHA) sugerira da se hipertenzija javlja kada osoba im...

Teško je ne voljeti jela od ribe : ona su najčešće pogodna za dijetalnu prehranu, jer sadrže idealnu ravnotežu bjelančevina, masti i ugljikohidrata, a također zasićuju naše tijelo potrebnim kiselinama i elementima u tragovima. Nažalost, čak i zdrav proizvod poput ribe možda nije uvijek siguran za vaše zdravlje. Sastavili smo "crnu listu" onih vrsta riba koje je bolje nikada ne jesti. Skuša Prilično bezazlena na prvi pogled skuša, koju smo navikli jesti dimljenu ili soljenu, nije toliko zdrava riba kako se čini. Ova velika grabežljiva riba akumulira živu, najopasniju za ljude, koja je u velikim količinama sadržana u morskoj vodi zagađenoj industrijskim emisijama. Ako vam je ova riba najdraža, jedite je ne više od jednom mjesečno. Tilapia Tilapija je cijenjena zbog visokog sadržaja lako svarljivih, niskokaloričnih proteina i polinezasićenih masnih kiselina. Jednostavno je pripremiti, a broj recepata s ovom ribom je ogroman, ali tilapija je strogo kontraindicirana za mnoge. Či...

Koliko često pijete običnu pročišćenu vodu sa limunom? Vjerovatno vrlo rijetko. Ali kakve su posljedice po tijelo tako jednostavnog, ali vrlo korisnog pića?  Danas ćemo otkriti 7 stvari koje se događaju tijelu. Ovlaživanje Prije svega treba napomenuti da voda s limunom vlaži ljudsko tijelo. Morate piti otprilike 1,5-2 l tečnosti dnevno. Svježina Praksa pokazuje da ispijanje čaše vode s limunom može ubiti čak i stalne mirise češnjaka, ribe, luka, pa čak i plavog sira.  Obogatite tijelo vitaminom C. Poznato je da je limun bogat izvor vitamina C u čistom obliku, od vitalne važnosti za održavanje normalnog stanja ljudskog tijela, kao i za uklanjanje slobodnih radikala iz njega, koji oštećuju normalne stanice.  Studije medicinskih stručnjaka pokazuju da pijenje vode pomiješane s limunovim sokom pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprječava moždani udar i kardiovaskularne bolesti. Poboljšati probavu Poznato je da limunska voda pomaže kod zatvora. Stručnjaci kažu da svakodne...

Došlo je proljeće i mnoge dame su započele ili se pripremaju za sadnju cvijeća. Prekrasno cvijeće lijepo ukrašava vaše prozore ili balkone. Naravno, ako želite da neprestano cvjetaju i budu zdravi, morate učiniti sve što je moguće.  Danas ćemo otkriti malu tajnu s kojom ćete imati najljepše cvijeće u cijelom susjedstvu.   Napravite rastvor joda i vode u omjeru od 1 litre vode i jedne kapi joda.  Ovo je najbolji način za hranjenje cvijeća, ono će početi cvjetati i imati lijepe cvjetove.  Bilješka:  Ne treba pretjerivati, jer možete izgorjeti korijenje. Ulijte ne više od 50 ml. Dopušteno je to raditi jednom mjesečno.

Djed me je odmalena učio da će mi narodni lijekovi pomoći da se zaštitim od bilo kakvih tegoba. Stara baka koja je živjela s njim u selu naučila ga je svim mudrostima. Na primjer, vjeruje da je čaj od luka izvrstan lijek za nadimanje . Danas ćemo vam reći kako se lako riješiti nelagode u trbuhu. Pored čaja od luka pronaći ćete i izbor jednostavnih, ali učinkovitih narodnih lijekova . ČAJ OD LUKA Dakle, za pripremu čaja od luka trebaju vam samo 2 sastojka. Skuhajte 200 ml crnog čaja , a zatim oljuštite 1 luk. Zatim luk isecite poprečno, ali ne u potpunosti. To je neophodno kako se ne bi raspalo. Stavite luk u šolju čaja i pustite da se kuha 10-15 minuta. Kao što vidite, sve genijalno je jednostavno! Jedna čaša ovog napitka bit će dovoljna da se riješite svih neugodnih osjeta i nelagode u želucu. Inače, čaj od luka izvrsno je sredstvo za normalizaciju probavnog trakta. Može se uzeti kao preventivna mera. Narodni lijekovi Još jedno jednostavno sredstvo je voda od komorača. Da bi...

Mnogi ljudi mjere dužinu penisa iz znatiželje, nesigurnosti, dosade ili kako bi se usporedili s drugima. Ljudi mjere penise od 1940-ih, ali rezultati su drugačiji. "Postoje različiti načini za mjerenje penisa . Rezultat, na primjer, ovisi o tome je li mjerna traka položena na bočnu ili na prednju površinu organa. Uz to, za penise koji nisu sasvim ravni, važno je hoće li se koristiti ravnalo ili mjerna traka ", pišu njemačke novine. Pitanje mjernih tehnika izaziva najveće neslaganje među naučnicima, iako bi zajednički stav ovdje pomogao da se dobiju usporedivi rezultati i da se oni, na primjer, koriste za razvoj ugodnijih kondoma. Međutim, neizvjesnost i dalje prevladava u nauci. Jedno od najranijih istraživanja provedeno je 1942. godine. Tada su dva naučnika izmjerila penise oko 1.500 muškaraca. Istodobno, odlučuju mjeriti penis ne u uspravnom, već u opuštenom stanju. Da bi to učinili, stavljaju ravnalo od stidne kosti na penis . Ispada da rezultati ovise o drugim čimbenicima...

Jeste li ikada čuli za alkalnu vodu i njene zdravstvene prednosti? Poznato je da alkalna voda izbacuje toksine, usporava proces starenja, regulira nivo pH i izvrsno je sredstvo za prevenciju hroničnih bolesti i raka. Kako pripremiti alkalnu vodu? Razine PH mogu biti kisele ili alkalne na skali od 0-14. Na primjer, pH 2 će biti kiseo, a pH 10 alkalni . Uobičajena voda za piće obično je neutralna, sa pH od 7. Alkalna voda ima pH od 8 ili 9. Čaša alkalne vode svaki dan vrlo je važna za ljudsko zdravlje Moderna prehrana i moderna hrana stvaraju kiselo okruženje u našem tijelu. Alkohol, rafinirani šećeri i sol, kofein i prerađena hrana polako ubijaju naša tijela. Postoji nekoliko simptoma koji ukazuju na to da je naše tijelo previše kiselo - glavobolja, bolovi u trbuhu, slab imunitet i stalni umor. Alkalna voda hidrira naše ćelije i poboljšava naše cjelokupno zdravlje. Poznato je da stanice raka ne mogu živjeti u alkalnom okruženju tijela. Pre alkalna okolina takođe nije dobra za zdra...

Tromboza se može javiti kod ljudi bilo koje dobi i spola. Krvni ugrušak koji se stvara može imati strašne i smrtne posljedice. Zbog toga je važno ne gubiti vrijeme i na vrijeme pronaći prve znakove bolesti.  Bol u prsima Krvni ugrušak koji se stvorio u posudama plućne arterije vrlo je opasan. Stoga, kada se pojave bolovi u prsima , trebali biste biti na oprezu. Posebnu pažnju treba obratiti na bol koji se pojačava vježbanjem, dubokim disanjem i jelom. Ne biste trebali paničariti, ali poželjno je što prije se obratiti liječniku s takvim simptomom. Iznenadni bol u nogama Akutni, jaki bol u udu koji ne prolazi nekoliko sati može biti prvi znak stvaranja krvnog ugruška. Potrebno je pristupiti odgovorno i potražiti pomoć od stručnjaka. Oticanje uda Snažno oticanje i bol u udovima mogu ukazivati ​​na trombozu . Od uobičajenog edema uzrokovanog suvišnom tečnošću, edem s trombozom razlikuje se gušćom konzistencijom. Pored toga, dodirivanje zahvaćenog područja uzrokuje bol. Otkucaji srca K...

Hemoglobin isporučuje kiseonik našim organima i tkivima i uklanja ugljen-dioksid. Nalazi se u crvenim krvnim zrncima. Kada poraste, u koštanu srž se šalje informacija da je potrebno više djelujućih crvenih krvnih zrnaca i ona oslobađa dodatni dio u krv. Viskoznost krvi se povećava. Povećani sadržaj crvenih krvnih zrnaca čini krv gušćom i usporava se cirkulacija u tijelu, poremećena je prehrana organa. To dovodi do povećane tromboze i, kao posljedice, srčanog udara, moždanog udara, tromboze. Da se ne biste brinuli, morate znati dopuštene normalne parametre hemoglobina i na kojim vrijednostima trebate poduzeti mjere. Visok hemoglobin je češći kod muškaraca nego kod žena. U većini slučajeva to nije simptom bolesti, to je sasvim normalno. Neiskorišteni testosteron igra važnu ulogu u sintezi hemoglobina u jetri. Norma hemoglobina kod muškaraca je 130 - 170 g / l. U intenzivnim sportovima, teškim fizičkim poslovima, hemoglobin ponekad poraste i do 190 i nije simptom bolesti. Razlog tome je...

Zdravi bubrezi uravnotežuju ravnotežu minerala u tijelu, posebno soli i kalijuma. Zahvaljujući normalnom funkcioniranju ovog važnog organa, hranjive tvari se čuvaju, a otpad se izlučuje mokraćom. Proizvode se hormoni koji utječu na rad drugih organa.  Evo proizvoda koji podržavaju normalno funkcioniranje bubrega, a koje su naznačili stručnjaci: • Jabuke . Dobar izvor pektina - topive celuloze, koja pomaže u snižavanju nivoa holesterola i glukoze. Sadrže i antioksidante, pa je ovo voće vrlo dobro za bubrege . Pomaže u poboljšanju funkcioniranja krvožilnog sistema i opskrbe bubrega krvlju. • Riba . Omega-3 masne kiseline su esencijalne hranjive sastojke koje ljudsko tijelo ne može proizvesti samo. Masna riba hladne vode izvrstan je prirodni izvor ovih tvari. Omega-3 masne kiseline pomažu u snižavanju krvnog pritiska, što smanjuje rizik od oštećenja bubrega . • Brusnica . Popularno je zbog svog zaštitnog učinka na infekcije bešike. Njegove komponente sprečavaju lijepljenje bakterija...

U posljednje vrijeme prijavljuju se sve neobičniji simptomi srčanog udara, koje ne bismo smjeli zanemariti. Pored toga, otežavaju dijagnozu.  • U slučaju trbušnog infarkta , pacijent može osjetiti bol u gornjoj polovici trbuha, a u slučaju cerebralnog infarkta javljaju se poremećaji u živčanom sistemu, objašnjavaju specijalisti. Postoji i aritmični srčani udar , koji može dovesti ne samo do gubitka svijesti, već i do kliničke smrti. Zanimljivo je da u srčanom napadu ponekad boli samo lijeva ruka. Svi ljudi u riziku trebaju biti posebno oprezni. • Prema stručnjacima s Harvard Medical School, želučana kiselina je također vjesnik " tihog srčanog udara" i srčanog udara koji može proći nezapaženo. • Kardiolozi sa Univerziteta Guangzhou ukazuju na još jedan vrlo neobičan znak koji sugerira probleme sa srcem . I oni preporučuju obraćanje pažnje na boju jezika, tvrdeći da to pomaže u utvrđivanju sve većeg rizika od srčanog udara . To je crveni jezik s bijelim premazom na sebi. Obj...

Istraživači iz Univerzitetske bolnice Atikon u Grčkoj tvrde da postoji nešto što svi imamo u svojim domovima i da redovno uzimanje može pomoći u smanjenju šećera u krvi. Istraživači su došli do ovog zaključka analizirajući rezultate nekoliko prethodnih studija. Prema stručnjacima, unos sirćeta , posebno jabučnog, "usporava proces probave u želucu", sprečavajući tako nagli porast šećera u krvi. Da bi testirali ovu hipotezu, istraživači su odlučili provesti dodatno istraživanje u kojem je sudjelovalo deset osoba s dijabetesom. Brzina probave hrane u želucu bilježi se ultrazvukom. Volonteri su dobili ili puding od pirinča i vodu, ili puding od pirinča, vodu i jabučno sirće . Kao rezultat toga, ljekari su otkrili da se kod onih sudionika koji su uzimali sirće hrana probavljala za 17% sporije od onih koji nisu. U drugoj studiji koju su proveli istraživači sa Državnog univerziteta u Arizoni (SAD), pacijentima sa dijabetesom tipa 2 predloženo je da prije spavanja konzumiraju 2 kašik...

Tokom sezone gripe i drugih virusnih bolesti, svi tražimo dodatne načine kako zaštititi sebe i svoje voljene od infekcije. Sobne biljke mogu vam pomoći u tome. Oni ne samo da osvježavaju unutrašnjost, već su zahvaljujući fitoncidima i esencijalnim uljima sposobni očistiti zrak od ulične prašine, patogenih bakterija, pa čak i virusa. • Dobri stari pelargonija Pelargonij ili pelargonija, nije slučajno, bio stalni stanovnik izbočina naših baka - pomoći će vam da se zaštitite od virusa i patogenih bakterija. Vjeruje se da pelargonija s crvenim cvjetovima ima maksimalna ljekovita svojstva, ali bijela, ljubičasta i ružičasta varijanta nisu lošija u rješavanju zadataka čišćenja zraka u prostorijama. Tvari koje biljka izlučuje toliko su učinkovite da se pokazuju štetnim za streptokoke, stafilokoke, viruse gripe i razne bakterije koje uzrokuju akutne respiratorne infekcije. Kao bonus, esencijalna ulja geranija djeluju umirujuće i pomažu u borbi protiv stresa i nesanice, tako da je spavaća soba ...

Šta će biti s nama ako se dugo riješimo određene navike? Hoće li naše tijelo reći "Hvala" ako se odreknemo alkohola? I koje će se promjene uopšte dogoditi? Sve ovo možete naučiti u ovom članku. Iz istraživanja ćemo izvući svakakve zaključke. Naravno, možete dugo piti, a zatim odustati na mjesec dana i biti pregledani ultrazvukom. Ali mi živimo u civiliziranom svijetu i koristit ćemo se dostupnim informacijama. 1. Gastrointestinalni trakt Mnogi ljudi kažu da želudac može svariti sve, od hrane do pića, ali duboko se varaju. Naravno, gastrointestinalni trakt zna kako izdržati, ali tijekom njegovog strpljenja želudac razvija bolesti. Kad alkohol uđe u nas, čak i u maloj količini, želučani zidovi postaju vrlo nadraženi. Duge zabave s velikim količinama alkohola dovode do žgaravice, a zatim i do čira. Zato ne zaboravite slijediti mjeru. Kad uklonimo alkohol, gastrointestinalni trakt se oporavi, želučani sok se vrati u normalno stanje. 2. Jetra Logično je da kada se konzumira alkoho...

Povremeno se objavljuju istraživanja koja pokazuju da redovna konzumacija kafe može smanjiti rizik od vaskularnih bolesti. Naučnici iz Njemačke u eksperimentu s laboratorijskim miševima pokazali su da kofein stimulira određeni protein u mitohondrijskim srčanim ćelijama. Ovaj protein čini ih otpornijima na stres i ishemiju i štiti ih od smrti. U studijama na ljudima otkrili su blagotvorne učinke ovog napitka na kardiovaskularni sistem nakon infarkta miokarda, što se objašnjava antioksidantima, protuupalnim svojstvima komponenata kafe , vazokonstriktivnim i dilatacijskim učinkom. Nije pronađena veza između konzumacije kafe i povećanog rizika od hipertenzije. Ali postoje i druge studije koje kažu da konzumacija više od 3 šalice kafe dnevno može povećati rizik od razvoja tromboembolijskog moždanog udara kod muškaraca. Takva zavisnost nije pronađena kod žena.  Svježe mljevena i skuhana kafa je najkorisnija, jer sadrži više različitih antioksidansa. Pozitivno djeluju na stijenke žila, m...

Cijeli život moj djed je živio u selu, brinući se o farmi, stoci i povrtnjaku. Rijetko je bio u trgovini i često nije kupovao hranu, već šibice i kućni pribor. Svu hranu jeo je samo iz svog vrta, ali je posebnu pažnju posvetio trojici koju je jeo svaki dan. Jaja  "Imati vlastitu farmu i ne uzgajati piliće isto je što i živjeti na selu i odlaziti u grad na malo zraka", rekao je djed.  Do dvanaeste godine, dok me roditelji nisu odveli u grad, imali smo prekrasan tandem: rano ujutro sakupljao sam jaja u kokošinjcu, nosio ih u kuhinju, gdje ih je jeo djed. Volio sam sakupljati jaja, pričinjalo mi je zadovoljstvo uporedivo s neočekivanim otkrićem malog blaga. Najčešće ih je jeo sirove: uzimao ih je ravno iz korpe, lomio vrh, solio i pio. Jutarnji ritual promijenjen je u one rijetke dane kad je baka ustala ranije od djeda i skuhala omlet, iako je djed često mrmljao: „Proizvod je savršen bez kuhanja!“ Rekao je, žaleći se na maslac, koji je baka koristila u kuhanju. Sudeći po količin...

Da li već mesecima tražite odgovarajuću dijetu za Vas, ali bez uspeha? Da li Vam je dosadilo da svakodnevno stajete na vagu, ali bez rezultata? Ako je Vaš odgovor na ova pitanja potvrdan, onda imamo jedan predlog za Vas, a to je kombinacija kima i jogurta za mršavljenje. Foto: Nenad Stojkovic - CC BY 2.0 Iako možda zvuči čudno brojne poznate ličnosti se kunu u ovu dijetu , a sve više gojaznih ljudi tvrdi da im je upravo kombinacija ovih namirnica pomogla u mršavljenju. Naučnici smatraju da je za to zaslužan upravo kim, te da osobe koje ga redovno konzumiraju čak tri puta brže gube kilograme. Naučnici su utvrdili da ljudi koji konzumiraju kašićicu kima dnevno mršave tri puta brže od onih koji su na istom režimu ishrane, ali ne konzumiraju kim. To ne znači da je dovoljno da unosite u organizam što više ovog začina kako bi mršavili. Kim zaista jeste fantastičan začin koji u kombinaciji sa jogurtom može učiniti čuda za vašu liniju. Ali nije dovoljno samo konzumirati ove namirnice i očekiva...

Ljudi se često žale na hladan nos. Međutim, ovo stanje tijela ne ovisi samo o temperaturi zraka.  Vječno hladan nos može signalizirati razne bolesti.  Kardiovaskularne bolesti U većini slučajeva pritužbe na hladan nos ukazuju na problem u kardiovaskularnom sistemu i znak hipoksije miokarda. Obično se nalazi kod starijih osoba i pušača. Arterijska hipotenzija Akutna hipotenzija i disfunkcija miokarda idu ruku pod ruku. Hipoksija remeti izmjenu plinova u tkivima. Premalo kiseonika ulazi u tkivo i zato udovi i nos počinju da se smrzavaju. Raynaudova bolest Raynaudovu bolest izazivaju stalna hipotermija, reumatizam, stres, endokrinopatija. Bolest se manifestuje spazmom vazosmica i oštećenim dovodom arterijske krvi u udove, kao i nos, bradu i uši. Vegetovaskularna distonija Uzrok hladnog nosa kod osobe može biti kršenje autonomnog sistema. Endokrini poremećaji, depresija i srčana bolest mogu dovesti do osjećaja hladnoće u nosu. Sve ove bolesti utječu na perifernu vazokonstrikciju. ...

Bol u prsima, lupanje srca, otežano disanje i znojenje mogu se javiti u oba stanja, ali samo srčani udar može biti fatalan, kažu stručnjaci. Srčani udar se javlja kada začepljena arterija ograničava protok krvi u srčanom mišiću. Simptomi ne nestaju dok osoba ne dobije hitnu medicinsku pomoć. U napadu panike , simptomi mogu trajati 20 minuta, a zatim nestati. Međutim, samo stručnjak može potvrditi radi li se o srčanom ili paničnom napadu , pa ove simptome shvatite ozbiljno.  Muškarci stariji od 45 godina i žene starije od 55 godina i stariji izloženi su većem riziku od srčanog udara nego mladići i djevojke. Ostale visoko rizične skupine uključuju ljude s visokim holesterolom i trigliceridima u krvi, visokim krvnim pritiskom, pretilošću, dijabetesom, metaboličkim sindromom ili porodičnom istorijom srčanog udara . "Ako mlada osoba bez faktora rizika doživi bolove u prsima, vjerojatnost srčanog udara je mala", rekao je dr. Rajesh Dave, interventni kardiolog iz Medicinskog cent...

Prirodni antioksidans ili naš dobro poznati limun koristi se za liječenje različitih problema od davnina. Limun sadrži puno zdravih vitamina i minerala. Prisutan je za stolovima ljudi iz cijelog svijeta i poželjan je za pravljenje hrane i pića. Možda to ne znate, ali limun ima mnogo drugih namjena. Evo ih: 1. Piling - limun je prirodan način čišćenja lica. Ne samo da će vam lijepo očistiti lice, već će s njim učiniti čuda. Sjat će za samo nekoliko dana. Ovaj tako vrijedan prirodni piling trebala bi isprobati svaka dama koja želi imati lijepu kožu lica. 2. Smanjuje stres - samo stavite nekoliko kriški limuna na noćni ormarić i uživajte u mirnoj večeri. Njegova aroma ima sposobnost smanjenja napetosti i stresa. Možete koristiti i esencijalno ulje limuna . Omogućit će vam mirniji san, a probudit ćete se odmorni i energični. 3. Osvježavanje hladnjaka - Za svaku je ženu prava noćna mora, neugodan miris koji dolazi iz njenog hladnjaka.Možda ne vjerujete, ali limunov sok osvježi vaš hladn...

Uz svaki od ovih recepata postići ćete željeni rezultat Kao što smo spomenuli u prvom dijelu ovog članka, svi bi željeli da njihovi zubi izgledaju snježno bijeli poput holivudske zvijezde. Ispostavilo se da postizanje ovog efekta uopće nije težak zadatak. Ne morate trošiti novac na skupe zahvate u stomatološkoj ordinaciji. Ne morate svoje prirodne zube zamijeniti umjetnim. Sjaj osmijeha holivudskih zvijezda možete postići pomoću nekoliko jednostavnih metoda. Evo nekih od njih: Recept №5 Sameljite u prah 1-2 tablete aktivnog ugljena. Dobivenom prahu dodajte nekoliko kapi vode da napravite gustu pastu. Četkicom nježno rasporedite smjesu po zubima. Ni u kom slučaju nemojte pritiskati četkicu na zube. Ostavite da pasta sa aktivnim ugljenom djeluje dvije minute. Zatim vrlo dobro isperite usta i operite zube kao i obično. Nije teško dobiti holivudski osmijeh Recept №6 Banana nije samo izuzetno ukusno i korisno voće, već i izvrsno sredstvo za izbjeljivanje zuba. Zar ne veruješ? Pa, probajte i...

Victoria Novakowski iz Michigana, SAD, jasno je istakla strašne posljedice zanemarivanja oralne higijene i upotrebe štetnih proizvoda. Djevojčica je na Tiktok objavila video, demonstrirajući kako su joj se zubi mijenjali tokom godina. Victoria je prvi put priložila arhivsku fotografiju iz 2012. godine, kada je još imala zdrav, blistav osmijeh. Međutim, već 2017. godine zubar je upozorio da djevojčica dobiva ozbiljne probleme i da je morala ukloniti gornje zube i staviti protezu. Liječnikove riječi su uplašile Victoriju, a najviše da će povući zube. Tri godine kasnije, 2020. godine, situacija je dosegla kritičnu točku i povratka više nije bilo.  Djevojčica je ponovo otišla liječniku, kojem je trebalo tri mjeseca da svom pacijentu uzvrati snježnobijeli osmijeh. Victoria je istakla nekoliko razloga zbog kojih je izgubila zube. Priznala je da je pila gazirano svaki dan deset godina zaredom, počela pušiti prije četiri do pet godina i zanemarivala oralnu higijenu od školskih godina.

Nisu inferiorni u odnosu na skupe zahvate u stomatološkoj ordinaciji Mnogi ljudi sanjaju da njihovi zubi izgledaju snježno bijeli poput holivudskih zvijezda. Zapravo se ispostavlja da to uopće nije težak zadatak. Ne morate čak niti prirodne zube zamijeniti umjetnim kako biste osigurali njihovu bjelinu. Najbolji recepti za izbjeljivanje zuba (I dio) Takođe mogu zasjati s nekoliko jednostavnih metoda. Uz to, nijedna od njih neće štetno utjecati na vaš porodični budžet, jer nisu skupe. Uvjeravamo vas da rade besprijekorno, a rezultati ni na koji način nisu inferiorni od skupih postupaka u stomatološkoj ordinaciji. Ljudi se često oslanjaju na izbjeljujuće paste , a da ni ne slute ozbiljnu štetu koju nanose zubima . Međutim, to ne znači da ne možete uspješno i sigurno izbijeliti zube kod kuće. Imajte na umu da većina izbjeljujućih pasta za zube i vodica za usta sadrži kiseline. To znači da ih ne možete koristiti u slučaju upale ili lezija u usnoj šupljini. Pored toga, ne mogu ih koristit...

Proljeće, ljeto, odlazak na plažu ili neočekivana zabava ... Mnogi događaji ponekad nas zadive svojom iznenadnošću. Obično se dan prije bojimo saznati da je haljina postala mala, sramota je nositi kupaći kostim, a nakon ove karantene nema odjeće koja vam odgovara. Da ovakvi incidenti ne bi postali uobičajena pojava, savjetujemo vam da se stalno održavate u formi periodičnim čišćenjem tijela napitkom za mršavljenje od heljde. Napitak za mršavljenje od heljde Ukusan i efikasan koktel pravi se od heljdinog brašna , ima niz ljekovitih svojstava. Čisti krvne žile i smanjuje šećer u krvi. Ubrzava i normalizuje metabolizam. Poboljšava rad probavnog trakta. Korisno kod bolesti gušterače. Uklanja radionuklide, šljaku i toksine iz tijela. Jača nervni sistem, povećava izdržljivost mišića. Recept za napitke za mršavljenje Ujutro, 30 minuta prije doručka, treba popiti piće pripremljeno navečer od dva jednostavna sastojka. Sastojci 1 kašika heljde 1 šolja jogurta sa malo masnoće Priprema Meljite hel...

Mnoge namirnice sadrže kancerogene tvari, supstance koje mogu izazvati ili povećati učestalost malignih bolesti. U hranu ulaze iz okoline ili se javljaju tokom prerade hrane. Profesor, doktor hemije, naučni savetnik kompanije Interlab Yakov Yashin detaljno je objasnio koje su namirnice izuzetno štetne. "Kada kuhate jela od mesa ili brašna i zagrijavate hranu iznad 120 stepeni, u njima se počinju stvarati dvije vrste kancerogenih tvari. Oni uzrokuju mutacije u našim ćelijama i doprinose razvoju raka ", objasnio je specijalista. Stoga je pozvao na smanjenje potrošnje ili isključivanje dimljenih proizvoda (meso, riba, sir) iz prehrane, jer oni stvaraju poliaromatične ugljikovodike, uključujući benzopiren. Ova lista uključuje kruh, kekse, čips i druge pržene i pečene kore zbog sadržaja akrilamida. Hrskavi mesni proizvodi (roštilj) sadrže heterociklične amine, dok meso i kobasice sadrže nitrosamine. Žitarice, kikiriki, pistacije često sadrže mikotoksine, upozorio je Yashin. "...

Malo ljudi zna da gljive - ti čudesni darovi prirode nisu samo ukusno jelo na stolu, već i pravi, vrlo efikasan lijek. Stručnjaci su odlučni: potencijal ovog lijeka u borbi protiv dijabetesa još nije otkriven. Moćan izvor antioksidansa Najnovija međunarodna istraživanja pokazuju da su gljive (posebno neke divlje vrste) bogate glutationom i ergotionineinom, a to su najvažniji zaštitnici tijela protiv oksidativnih oštećenja. Kod dijabetesa i metaboličkog sindroma, farmaceutski pripravci sa antioksidantima obično se koriste za sprečavanje i liječenje teških komplikacija. Može li se to postići prehranom? Istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji, proučavajući brojne sorte gljiva, izmjerili su njihov sadržaj glutationa (GSH) i ergotinina (ERGO). Rezultati ovog rada mogu dovesti do obnavljanja metoda liječenja i pojave strategija zasnovanih na svojstvima ove dvije supstance. Glutation je unutarćelijski antioksidans, a njegova sposobnost održavanja imunološke funkcije, detoksikacije kancerog...

Osećaj gladi proizilazi iz mnogih različitih stimulansa. To znači da postoji više stvari kojima morate da se pozabavite kako biste ga ugušili. Nutricionista Branka Mirković objašnjava da je način na koji započinjete dan od presudnog značaja kako će vaše telo da funkcioniše.  Foto: Profimedia - Obrok je važan za energiju i njegov osnovni cilj je da uravnoteži glukozu u krvi, hormone, donese dovoljno vitamina i minerala i obezbedi dobru funkciju creva. Dobro izbalansiran obrok obezbediće dugotrajnu sitost  i izostaće osećaj gladi - rekla je nutricionista.  Ljudi jedu kada imaju osećaj psihološke, emotivne i socijalne poraznine. Prave se navike i rituali koji su neadekvatna kompezacija. Potrudite se da drugačije organizujete vreme, izađite iz pogrešne rutine. Družite se, šetajte, čitajte, a najbolje je da razgovarate sa osobom koja vodi računa o ishrani. Vodu, limunadu i čajeve bez šećera pijte tokom celog dana, ne čekajte da budete žedni. Prirodno ceđeni sokovi nisu zamena ...