Tikvice je najzdravija hrana i lijek protiv raka! Kada pročitate koje bolesti liječi, jesti ćete ih svakodnevno

-

Tikvice je najzdravija hrana i lijek protiv raka! Kada pročitate koje bolesti liječi, jesti ćete ih svakodnevno


Bogate su vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i starenja

Često su zastupljene u ishrani, ali mnogi ne znaju da tikvice imaju prekrasnu moć.

Bogati su vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i starenja.

Hrana je niskokalorična i sadrži karotenoide koji štite od raka očiju, kože, srca i prostate. Vitamin K i magnezijum u tikvicama utiču na čvrstoću kostiju.

Odlična su zamjena za tjesteninu, a preporučuju se i osobama s visokim šećerom u krvi. Istraživanja su pokazala da oni koji redovno konzumiraju hranu bogatu biljnim vlaknima, poput tikvica, imaju manji rizik od bolesti srca.

Pomažu kod snižavanja lošeg holesterola kao i krvnog pritiska, jer sadrže mnogo kalijuma. Ako često jedete tikvice, brzo se možete riješiti viška kilograma. Osim što su bogate vodom i vlaknima, stvaraju osjećaj sitosti, odnosno regulišu apetit.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KOLIKO STE PAMETNI? 3 pitanja psihologa kojima procenjuju inteligenciju

-
Slika
KOLIKO STE PAMETNI? 3 pitanja psihologa kojima procenjuju inteligenciju Proverite vašu! Pored onih dugih i napornih testova inteligencije psiholozi su došli na zanimljivo otkriće procjene inteligencije kroz samo tri kratka pitanja. Ispitanicima je sada ponuđeno da dobiju 3.400 dolara odmah ili 3.800 dolara za mesec dana. Kako se ispostavilo, većina ljudi koji su dobili nisku ocenu na testu nisu pristali da sačekaju i želeli su da odmah dobiju manji iznos. Ljudi sa visokim rezultatima testiranja pokazali su jaku snagu volje.To im je pomoglo da dobiju bolju nadoknadu. Pitanja: 1. Teniski reket i loptica koštaju 1 dolar i 10 centi zajedno. Teniski reket je 1 dolar skuplji od lopte. Koliko košta lopta? 2. 5 mašina proizvode 5 stvari u roku od 5 minuta. Koliko minuta će biti potrebno za 100 mašina da proizvedu 100 proivoda? 3. U jezeru rastu lokvanji . Rastu prilično brzo udvostručujući područje na kojem su svaki dan. Trebaće im 48 dana da u potpunosti pokriju jezero. Kol...
Read more »

Radite ove vežbe za oči 3 minuta dnevno i imaćete VID KAO PILOT

-
Slika
Samo tri minuta dnevno je dovoljno da izvežbate svoje oči i popravite svoj vid ili sprečite njegovo slabljenje Radite ove vežbe za oči 3 minuta dnevno i imaćete VID KAO PILOT Da li ste se nakada zapitali kako to da vežbamo sve delove tela, ruke, noge, stomak, prste... a svoje oči i vid gotovo da uopšte ne vežbamo, iako znamo da očni mišići igraju veliku ulogu kvalitetu našeg vida. Radite ove tri vežbe svakodnevno i imaćete savršen vid. Treba vam samo tri minuta. 1. Pridržavajte kapke prstima Normalna je pojava, u današnje vreme, da ste neispavani i da su vam oči često umorne. Zato primenite sledeću vežbu i za samo jedan minut ćete odmoriti očne mišiće, piše Lifehack.org. - Zatvorite oči i stavite po jedan prst na mesta gde se kapci spajaju. Pritisnite i time sprečite kapke da se otvore i držite tako 2-3 sekunde, a zatim pustite i otvorite oči. - Ponovite proces 5 do 10 puta. 2. Ukrstite oči Sigurno ste se kao deca igrali "zrike" i ukrštali oči iz zabave...
Read more »

TOPLA ŠOLJICA OTROVA - Doktor upozorava: Kafa je neprijatelj zdravlja i lepote - ove činjenice niste znali o omiljenom napitku

-
Slika
Doktor upozorava: Kafa je neprijatelj zdravlja i lepote - ove činjenice niste znali o omiljenom napitku Prednosti kafe je malo, a ovo je spisak loših stvari koje kafa nanosi našem telu Mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez šolje kafe... Da li je to baš mudro i šta nam sve "radi" kafa, pitali smo stručnjaka, prenosi Stil. Mnogo je onih koji ne mogu da zamisle jutro bez kafe, a većina ljudi se i ne zaustavi na toj prvoj jutarnjoj, već i tokom dana nastavlja da ispija šolju za šoljom. Uživamo tako, bezbrižno, u mirisu i aromi, kafa nas rasani, oraspoloži... Kad nam neko i skrene pažnju da bi možda trebalo malo da smanjimo ugođaj, pozovemo se na naučne studije koje ukazuju da kafa ima i pozitivan uticaj na zdravlje. Šta je od svega toga istina, i da li je kafa ako ne "zdrava", ono bar "bezazlena", otkriva primarijus dr Petar Borović za Mondo.rs. - Ljudi koji uživaju u kafi, zapravo uživaju u kofeinu, koji je otrovna biljna baza i svrstava ...
Read more »