Tikvice je najzdravija hrana i lijek protiv raka! Kada pročitate koje bolesti liječi, jesti ćete ih svakodnevno
Tikvice je najzdravija hrana i lijek protiv raka! Kada pročitate koje bolesti liječi, jesti ćete ih svakodnevno
Bogate su vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i starenja
Često su zastupljene u ishrani, ali mnogi ne znaju da tikvice imaju prekrasnu moć.Bogati su vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i starenja.
Hrana je niskokalorična i sadrži karotenoide koji štite od raka očiju, kože, srca i prostate. Vitamin K i magnezijum u tikvicama utiču na čvrstoću kostiju.
Odlična su zamjena za tjesteninu, a preporučuju se i osobama s visokim šećerom u krvi. Istraživanja su pokazala da oni koji redovno konzumiraju hranu bogatu biljnim vlaknima, poput tikvica, imaju manji rizik od bolesti srca.
Pomažu kod snižavanja lošeg holesterola kao i krvnog pritiska, jer sadrže mnogo kalijuma. Ako često jedete tikvice, brzo se možete riješiti viška kilograma. Osim što su bogate vodom i vlaknima, stvaraju osjećaj sitosti, odnosno regulišu apetit.
Primjedbe
Objavi komentar