JEDAN DAN, KILO MANJE: Medicinska dijeta za kojom su poludeli ljudi širom sveta!

-

JEDAN DAN, KILO MANJE: Medicinska dijeta za kojom su poludeli ljudi širom sveta!


Sama dijeta osmišljena je pedesetih godina prošlog stoljeća kardiolog Herman Tarnover

Medicinska dijeta jedan je od najpopularnijih režima mršavljenja jer obećava da će za pet dana izgubiti 2 do 5 kilograma, ili čak 10 do 15 kilograma ako ga držite 15 dana.

Prednost ove prehrane je u tome što se nećete osjećati slabo ili malaksalo jer obećava dovoljan unos vitamina i minerala. Također je i sasvim izvedivo, a što je najvažnije, ne zahtijeva skupu hranu ili dodatke prehrani.

Sama dijeta osmislila je 1950-ih kardiolog Herman Tarnover, za potrebe svojih pacijenata, srčanih bolesnika, a danas predstavlja jedno od najpopularnijih rješenja za gubitak kilograma.

PLAN DIJETE

Treba napomenuti da se dijeta može držati do tri puta pet dana ili manje ciklusa ako trebate izgubiti manju težinu. Ako nakon tri ciklusa imate višak koji treba skinuti, prvo biste trebali napraviti pauzu od 15 dana.

JELOVNIK

Prvi dan

Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja (bez šećera)

Ručak
1 narandža
1 kuhano jaje
1/2 šalice jogurta

Večera
2 paradajza
2 kuhana jaja
1 krastavac ili
1/2 oprane salate

Drugi dan

Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak
1 narandža
1 kuhano jaje
1/2 šalice jogurta

Večera
1 hamburger (125 g mljevenog mesa)
1 narandža
1 paradajz
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Treći dan

Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak
1 narandža
1 kuhano jaje
1/2 šalice jogurta
1 zelena salata ili 2 krastavca
pića bez šećera

Večera
1 hamburger (125 g mljevene govedine)
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Dan četvrti

Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak
125 g sira sa malo masti
1 paradajz
4 krekera

Večera
1 hamburger (125 g mljevene govedine)
4 krekera
2 paradajza
1 jabuka

Peti dan

Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak
200 g kuhane ribe ili piletine
4 krekera
1 paradajz

Večera
500 g kuhanog povrća
1 kuhano jaje
1 paradajz

Važno je napomenuti da se količine i raspored namirnica ne bi trebali mijenjati, jer samo ako točno slijedite predloženi režim, postići ćete rezultate koje ova dijeta obećava.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

ISPRALA JE KATRAN SA PLUĆA ZA SAMO 72 SATA I DOKTORI SU BILI U ČUDU: Ovaj napitak čisti organizam!

-
Slika
ISPRALA JE KATRAN SA PLUĆA ZA SAMO 72 SATA I DOKTORI SU BILI U ČUDU: Ovaj napitak čisti organizam! Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret u grlu, sinusima i plućima Ovaj napitak bi trebali piti i pušači i nepušači kako bi izbacili toksine iz pluća. Za ovaj napitak koji čisti pluća, potrebno vam je: – 400 grama luka – 1 litra vode – 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup) – 2 kašike kurkume – korijen đumbira veličine palca Priprema: 1. Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da vri. 2. Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte koren đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mešavina ponovno vri dodajte kurkumu te smanjite vatru na laganu temperaturu. 3. Mešavina neka se kuva sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procedite i stavite u staklenu posudu. Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider. 4. Uzmite...
Read more »

Naučnici su utvrdili koja hrana uzrokuje ćelavost kod muškaraca

-
Slika
Često se ljudi suočavaju sa podmuklim problemom kada nije jasno zašto kosa počinje da opada. Ponekad se takvo otkriće završi sjajnom ćelavom mrljom, iako se čini da u porodici nema ćelavih ljudi, a starost nije nastupila. Međutim, razlog može biti na površini - hrana. Tim istraživača sa kineskog univerziteta Tsinghua otkrio je da slatka pića mogu dovesti do ćelavosti. U istraživanju je učestvovao 1.951 muškarac starosti od 18 do 45 godina. Popunili su upitnike za procjenu ishrane, fizičkog i mentalnog zdravlja. Kao rezultat toga, stručnjaci su otkrili vezu između velike konzumacije zaslađenih pića i ćelavosti kod muškaraca. Inače, posttraumatski stresni poremećaj još više izaziva gubitak kose. Naučnici pretpostavljaju da velika količina šećera uzrokuje reakcije koje rezultiraju time da folikuli dlake primaju manje glukoze. Ishrana kose je smanjena i ona umire. Međutim, treba napomenuti da studija ima neka ograničenja. Nisu svi učesnici imali lekarski potvrđenu dijagnozu. Stoga konačne ...
Read more »

KEMOTERAPIJA – UZROK BUJANJA I METASTAZIRANJA TUMORA ( IZ KNJIGE " RAK, ISTINE I ZABLUDE" )

-
Slika
KEMOTERAPIJA – UZROK BUJANJA I METASTAZIRANJA TUMORA ( IZ KNJIGE " RAK, ISTINE I ZABLUDE" ) ŠOKANTNO OTKRIĆE Istraživački tim na čelu s dr.Piterom Nelsonom iz centra za istraživanje raka Fred Hačinson iz Sijetla objavili su naučno istraživački rad u stručnom časopisu Nature Medicine od 05. 08 2012. godine.  Rezultati njihova istraživanja su za mnoge bili šokantni… Istraživaja su pokazala da kemoterapija ne samo da ne uništava stanice raka već pomaže u njihovoj ubrzanoj diobi, pospješuje rast primarnog tumora i njegovo lokalno širenje na okolna zdrava tkiva i desiminaciju ( metastaziranje ) u udaljene djelove tjela.  Predmet istraživanja bili su solidni maligni tumori: tumori dojke, pluća, debelog crijeva, prostate, pankreasa… ISTO SU POKAZALA I ISTRAŽIVANJA DR. GERSHOMA Rezultati istraživanja dr.Gershoma Zajiceka ( prof. Eksperimentalne medicine i istraživanja raka na Hebrejskom sveučilištu u Jeruzalemu ) pokazala su nedvosmisleno da je kemoterapija uzrok metas...
Read more »