Pogledajte sve smrtonosne bolesti koje možete da dobijete ako vam je stan neuredan

Pogledajte sve smrtonosne bolesti koje možete da dobijete ako vam je stan neuredan

Da li ste znali da postoji veza između nereda i vašeg psihičkog i fizičkog zdravlja?

Psiholozi otkrivaju da između nereda i anksioznosti postoji veoma jaka veza, a mnogi od nas su doneli odluku da ove godine budu uredniji i da im stan ne liči na skladište.

Ludilo zvano “decluttering” došlo je iz Japana i to od Mari Kondo, autorke best selera i voditeljke Netflix šou programa “Tidying Up”. Mnoga humanitarna udruženja istakla su da se iz godine u godinu povećava broj donatora i donacija jer se veliki broj ljudi odlučuje da se otarasi stvari koje su nam višak u kući.

Gomilanje stvari može da utiče na nivo anksioznosti, spavanje i sposobnost da se koncentrišemo. Čini nas i manje produktivnim, izaziva kopiranje i strategije izbegavanja koje nas čini sklonim da grickamo nezdravu hranu dok gledamo TV. Pored toga, utiče na naše emocije i podsvesno ponašanje, uključujući tu i naše veze sa drugima.

Nagomilano posuđe i kutije po stanu mogu da izgledaju bezazleno, ali stručnjaci upozoravaju da gomilanje stvari ima kumulativan efekat na naš mozak. Naš mozak voli red i konstantno podsećanje na nered crpi naše kognitivne izvore, smanjujući našu sposobnost da se skoncentrišemo. Vizuelna distrakcija sa pretrpanog prostora u kome živimo može da utiče na kognitivne funkcije i našu radnu memoriju.

Neurolozi su putem magnetne rezonance mozga otkrili da čišćenje pretrpanog prostora rezultira boljim fokusom i sposobnošću da bolje procesuiramo informacije, kao i da povećava produktivnost.

Hronično gomilanje stvari vodi do stalnog iskušavanja naših instikata za preživljavanjem. To remeti funkcionisanje tela i način na koji se borimo sa virusima i na koji varimo hranu. Povećava rizik od srčanih oboljenja, ali i dijabetesa tipa 2. Utiče negativno na naše veze i mogućnost ekspresije emocija kao i njihovu percepciju.

To ne prestaje kada odete na spavanje. Ljudi koji spavaju u neurednim sobama imaju probleme sa spavanjem, kao što je teško padanje u san i isprekidano spavanje. Nekoliko istraživanja otkrilo je vezu između neurednosti i poremećaja u ishrani. Ljudi koji žive u haosu jedu više nezdravih grickalica, dva puta više jedu kolače nego ostali čije su kuhinje uredne.

Boravak u neurednoj sobi povećava vaše šanse čak dva puta da ćete pre pojesti čokoladu nego jabuku, pa su zbog svega toga ljudi koji žive u haosu češće gojazni i imaju šanse za prekomernu težinu čak 77 odsto više nego uredni ljudi.

Kupovina sve više stvari definisana je kao hordašenje i bolest u Americi. Naučnici sa Jejla su pokazali da se odricanje od stvari kod ljudi koji su hordaši manifestuje kao fizički bol jer se aktiviraju iste ćelije u mozgu koje reaguju na udarac po prstu čekićem.

Oni koji misle da imaju problem sa hordašenjem mogu da se obrate za pomoć najbližima kao i stručnim licima, jer dugotrajna izloženost ovom problemu može da ih košta zdravlja pa i života.