Zašto krv postaje pregusta i šta se može učiniti

Pitanje "guste" krvi postalo je posebno aktuelno u eri korona virusa, kada je pitanje tromboze došlo do izražaja kod pacijenata sa teškim oblikom bolesti.

Međutim, ljekari upozoravaju da je nemoguće uzimati lijekove koji razrjeđuju krv bez recepta. To može dovesti do unutrašnjeg krvarenja i biti fatalno.

Krv može biti previše viskozna iz nekoliko razloga

disfunkcija jetre

promjena u eritrocitima, trombocitima, što uzrokuje "ljepljenje" stanica

pogrešna dijeta

hipodinamija

dehidracija, posebno u vrućim klimama

Kako vratiti krv u normalnu konzistenciju

uravnoteženu ishranu

uspostaviti režim pijenja tečnosti

kreći se više

Kako poboljšati ishranu?

Krv postaje gušća u nedostatku proteina i aminokiselina, pa birajte nemasno meso, ribu, jaja i mliječne proizvode.

Ne zaboravite na "prave" masti. Masne kiseline su važna komponenta lipidnih membrana krvnih stanica. Omega-3 bitne.

Koja hrana razrjeđuje krv

đumbir

luk

bijeli luk

badem

kaša

sjemenke suncokreta

sok od aloje

cvekla

tamna čokolada