Evo šta pomaže u borbi protiv hipertenzije

Autor VITAMIN C D -
Evo šta pomaže u borbi protiv hipertenzije

Četiri vježbe mogu biti bolje od lijekova za borbu protiv hipertenzije.

Ovo je objavio Daily Express, pozivajući se na podatke iz studije objavljene u European Journal of Preventive Cardiology. 

Naučnici smatraju da su hodanje, trčanje, vožnja bicikla i plivanje najbolji u borbi protiv visokog krvnog pritiska.

"Preporučuje se da radite aerobne vježbe najmanje 30 minuta umjerenog intenziteta", navodi se u publikaciji.

Istraživači savjetuju i promjenu prehrambenih navika smanjenjem soli, kofeina i alkohola, prestankom pušenja i gubitkom kilograma.


Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KEMOTERAPIJA – UZROK BUJANJA I METASTAZIRANJA TUMORA ( IZ KNJIGE " RAK, ISTINE I ZABLUDE" )

Autor VITAMIN C D -
Slika
KEMOTERAPIJA – UZROK BUJANJA I METASTAZIRANJA TUMORA ( IZ KNJIGE " RAK, ISTINE I ZABLUDE" ) ŠOKANTNO OTKRIĆE Istraživački tim na čelu s dr.Piterom Nelsonom iz centra za istraživanje raka Fred Hačinson iz Sijetla objavili su naučno istraživački rad u stručnom časopisu Nature Medicine od 05. 08 2012. godine.  Rezultati njihova istraživanja su za mnoge bili šokantni… Istraživaja su pokazala da kemoterapija ne samo da ne uništava stanice raka već pomaže u njihovoj ubrzanoj diobi, pospješuje rast primarnog tumora i njegovo lokalno širenje na okolna zdrava tkiva i desiminaciju ( metastaziranje ) u udaljene djelove tjela.  Predmet istraživanja bili su solidni maligni tumori: tumori dojke, pluća, debelog crijeva, prostate, pankreasa… ISTO SU POKAZALA I ISTRAŽIVANJA DR. GERSHOMA Rezultati istraživanja dr.Gershoma Zajiceka ( prof. Eksperimentalne medicine i istraživanja raka na Hebrejskom sveučilištu u Jeruzalemu ) pokazala su nedvosmisleno da je kemoterapija uzrok metas...
Read more »

Bolnička VMA dijeta skida između 7 i 15 kilograma za 2 nedelje - evo šta tačno morate da jedete

Autor VITAMIN C D -
Slika
Ova dijeta definitivno ne uključuje gladovanje, a to je ono što je najvažnije Bolnička VMA dijeta skida između 7 i 15 kilograma za 2 nedelje VMA dijeta je postala prilično popularna zbog rezultata koje daje za kratko vreme i zbog toga što je potpuno zdrava Ova ishrana traje 15 dana, a posle nje ćete biti sasvim preporođeni. Kada pomenemo bolničku dijetu većina ljudi pomisli na toliko redukovanu ishranu koja može da prija samo teškim bolesnicima. Mađutim, istina je daleko od toga. VMA dijeta je dokazala da možete da možete i da izgubite kilogram po danu ukoliko se zdravo i na vreme hranite. VMA dijeta je baš poznata Osmišljena je od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije za pacijente kojima je bilo neophodno da smršaju neposredno pred operaciju kako bi sve proteklo u najboljem redu. Vitalnost pacijenta je najvažnija stvar na koju su ovi lekari obratili pažnju. Nakon ove dijete, korisnik se ne oseća malaksalo, izmoreno i iscrpljeno, a ne javljaju se ni vrtoglavice. N...
Read more »

OVAJ OTROV UNIŠTAVA VAŠE KOSTI: Ipak, milioni ljudi ga konzumira barem jednom dnevno! UŽAS!

Autor VITAMIN C D -
Slika
OVAJ OTROV UNIŠTAVA VAŠE KOSTI: Ipak, milioni ljudi ga konzumira barem jednom dnevno! UŽAS! Jedna čaša u sebi sadrži 10 kašika šećera, što je 100% dnevne dozvoljene doze Ovaj “otrov” je gazirano piće! Prema naučnim istraživanjima, evo kakva dejstva ima po telo: 1. Prvih 10 minuta Jedna čaša u sebi sadrži 10 kašika šećera, što je 100% dnevne dozvoljene doze. U telo dospeva i fosfor, zaslužan za pojačavanje ukusa. 2. Posle 20 minuta Dolazi do porasta glukoze i insulina, što dovodi do pretvaranja šećera u masti, u jetri 3. Posle 40 minuta Kofein u piću se potpuno apsorbuje u tilu, u roku od 40 minuta. Protok krvi se povećava, a jetra počinje da proizvodi više šećera u krvi. Vaš mozak počinje da blokira receptore hormona adenozina, što sprečava osećaj umora. 4. Posle 45 minuta Lučenje dopamina se povećava, što značajno utiče da se osjećate dobro i taj efekt sličan je onom, koji daje heroin. 5. 60 minuta Magnezijum, fosforna kiselina, kalcijum i cink dovode ...
Read more »