Štitnjača je mala žlijezda koja se nalazi oko grkljana i ispod grkljana (glasovni okvir.) Hormoni koje luči su za kontrolu tjelesnog metabolizma. Ali kao i sve stvari, i ova je "majka svih žlijezda" sklona kvaru, a kad se dogodi, djeluje na različite načine, ovisno o tome stvara li višak hormona (hipertireoza) ili ne proizvodi dovoljno (hipotireoza).
Sastavili smo popis simptoma obje bolesti štitnjače kako biste mogli saznati o neispravnom radu štitnjače.
Ako mislite da nešto nije u redu, posjetite liječnika što je prije moguće.
Hipotireoza
Hipotiroidizam je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. A nedostatak joda jedan je od najčešćih uzroka hipotireoze. Hipotireoza je češća kod žena nego kod muškaraca, a žene koje su starije od 60 godina su najosjetljivije.
Pogledajmo sada njene simptome.
Letargija
Štitnjača proizvodi hormone koji kontroliraju način na koji tijelo koristi energiju. Nedostatak hormona može dovesti do depresije i letargije.
Promjena u vašem glasu
Štitna žlijezda i grkljan (glasovna kutija) nalaze se vrlo blizu jedna drugoj. Dakle, bilo koja disfunkcija štitnjače može utjecati na grkljan i izazvati probleme s glasom.
Zadebljana koža i prorijeđene obrve
Hipotiroidizam dovodi do kalcifikacije kože. Zbog toga izgleda grubo, suho i ljuskavo u teksturi. To također može dovesti do stanjivanja obrva, što je prilično podmuklo, ali se često pojavljuje među prvim simptomima.
Bolovi u mišićima i zglobovima
Zadržavanje tekućine, čest simptom hipotireoze, može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima. Najčešće se javlja oko gležnjeva i stopala, a pogoršava se fizičkom aktivnošću.
Loš sluh
Iako uzrok nije u potpunosti poznat, studije su jasno utvrdile veze između disfunkcije štitnjače i gubitka sluha.
Gubitak libida
Hipotireoza usporava metabolizam, što znači da se i reproduktivni organi usporavaju. To dovodi do manje proizvodnje spolnih hormona, što utječe na libido.
Hipertireoza
Hipertireoza je stanje uzrokovano pretjeranom proizvodnjom hormona štitnjače u tijelu. Otprilike 60% do 80% slučajeva hipertireoze u Sjedinjenim Državama uzrokovano je Gravesovom bolešću. Ostali uzroci uključuju strumu, toksični adenom, upalu štitnjače i prekomjerne količine joda u prehrani. Njegova pojava je oko 2 do 10 puta češća kod žena.
Pa, koji su simptomi hipertireoze? Pogledajmo.
Povećan apetit
Povećani apetit može biti znak hipertireoze, jer pretjerano oslobađanje hormona štitnjače u vašem tijelu može učiniti da cijelo vrijeme osjećate glad. Jedina prednost toga je što pretjerani unos hrane ne mora nužno dovesti do debljanja, jer povećani metabolizam tijela to nadoknađuje.
Pretjerano mokrenje
Brži metabolizam znači povećani protok krvi. To uzrokuje da vaši bubrezi filtriraju više, tako da proizvodite više urina.
Pretjerana žeđ
Budući da hipertireoza uzrokuje prekomjerno mokrenje, vaše tijelo mora nadoknaditi razinu vode. Zbog toga žudite za više vode.
Drhtanje ruku
Svatko je doživio lagano drhtanje ako su šake i podlaktice predugo u istom položaju. Kako hipertireoza ubrzava gotovo sve metaboličke funkcije i dovodi tijelo u brz način rada prema naprijed, vrijeme nakon kojeg ruke obično počinju drhtati smanjuje se. To uzrokuje primjetno drhtanje šaka i podlaktica.
Napadi prekomjerne seksualne želje
Zbog ubrzanog metabolizma, hipertireoza može izazvati napadaje pretjerane seksualne želje.
Savjeti za životni stil za upravljanje disfunkcijom štitnjače
Savjeti za životni stil kod hipotireoze:
Slijedite zdravu prehranu od povrća, voća, cjelovitih žitarica i čistih proteina. Da biste održali nivo energije stabilnim, jedite male obroke tokom dana. Debljanje je čest simptom hipotireoze, pa vam zdrava prehrana može pomoći u upravljanju debljanjem.
Pratite aktivan životni stil. Vježba vam može pomoći u održavanju zdrave težine. Takođe podiže nivo energije i smanjuje stres, što je posebno važno ako imate hipotireozu.
Vježbajte meditaciju i jogu. Hipotireoza može dovesti do letargije i depresije. I meditacija i joga mogu vam pomoći u borbi protiv ovih stanja.
Idite rano u krevet i napravite raspored spavanja. Osjećaj umora i niske energije česti su simptomi hipotireoze. Stoga, dajte svom tijelu odgovarajući san kako bi dopunio ovu energiju.
Savjeti za životni stil kod hipertireoze:
Izbjegavajte jod. Osobe sa hipertireoidizmom ne bi trebale jesti hranu bogatu jodom. Izbjegavajte i mlijeko i druge mliječne proizvode, uključujući sladoled, sir, jogurt i maslac. Morske plodove, uključujući ribu, suši, školjke, morske alge, također treba izbjegavati
Vježbajte meditaciju. Prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače dovodi do veće stimulacije mozga, zbog čega se oboljeli osjećaju nervozno ili tjeskobno. Vježbajte meditaciju upravljanja anksioznošću.
Pijte vodu! Hipertireoza uzrokuje gubljenje puno vode mokrenjem. Zato održavajte svoje tijelo pravilno hidriranom.
Ako imate problema sa štitnjačom ili znate nekoga ko se nalazi u ovoj situaciji, podijelite informacije koje ste naučili sa svojim voljenima.
Primjedbe
Objavi komentar