VITAMIN C D

Mladi zeleni luk Svi znaju koliko je korisno povrće i kako nam konzumiranje povrća daje zdravlje i dugovječnost . Jedno vrlo često korišteno povrće na našem stolu je zeleni tj. mladi luk , koji većina ljudi smatra sasvim običnim i ne misli da je u stvari izuzetno bogato vrijednim tvarima i samim tim vrlo korisno za zdravlje. mladi luk Istorija mladog luka Prvi se put ova nepretenciozna i istovremeno izuzetno vrijedna biljka uzgajala u Aziji. Pastiri preko životinja prvi su saznali da su mu lukovice jestive. ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU AKO JEDETE BELI LUK NA PRAZAN STOMAK: 9 neverovatnih činjenica o moćnom povrću! Zanimljiva je činjenica da su njegova ljekovita svojstva otkrili stari Grci , a ratnici iz Rima konzumirali su ga jer su vjerovali da to povećava njihovu izdržljivost. Sastojci mladog luka Mladi luk sadrži ozbiljan set hranljivih sastojaka i vitamina . Bogat je vlaknima i šećerima , vitamini B grupe , vitamini C, D, E i K1. Od minerala najveći količinama...

Zeleni čaj, alergije na hranu i ublažavanje njihovih simptoma Izvor: iStock Veliki dio svjetske populacije pati od alergija . One izazvane hranom mijenjaju naš jelovnik i čine nas da obratimo pažnju na ono što jedemo. Najlakše rješenje njihovih simptoma su lijekovi, ali ako želimo prirodniju alternativu, to bi moglo biti u našoj čajnoj šalici. Imuni odgovor na alergijske reakcije na hranu i piće pokreću bakterije u crijevima. Prema studiji japanskih naučnika sa Univerziteta Shinshu , visoki sadržaj antioksidanata u zelenom čaju suzbija ovu reakciju , ublažavajući simptome ovih alergija. Nakon konzumiranja zelenog čaja, 40% veća koncentracija Flavonifractor plautii primijećena je u želucu i crijevima . Snižava krvni pritisak , pomaže protiv upale u tijelu i u borbi protiv kilograma . I sve to zbog suzbijanja imunološkog odgovora. To je navelo japanske naučnike da napišu ideju da se plavoi Flavonifractor doda u neke namirnice - poput mliječne kiseline i bifidobakterije. A...

Zbog ljudske intervencije, infekcije se povećavaju na svakih 10 godina Čovjek je igrao značajnu ulogu u nastanku pandemije COVID-19 je savršen primjer kako čovjekov razorni utjecaj na prirodu proizvodi opasne viruse. Broj zaraznih infekcija utrostručio se svakih deset godina, prenosi DW. Otkako su se pojavile prve vijesti o koronavirusu u Kini, diljem svijeta su se proširile razne glasine. Neki su tvrdili da je virus namjerno stvoren u američkoj laboratoriji. Međutim, naučnici su jednoglasni: koronavirus je bio rezultat zoonoze - u direktnom kontaktu životinja i ljudi. Tako se neke bolesti prenose i na ljude. Ipak, čovjek je također igrao značajnu ulogu u nastanku pandemije: invazija na prirodna staništa, smanjenje raznolikosti vrsta i narušavanje ekosustava povećavaju vjerojatnost takvih virusa. To je rezultat nedavnog istraživanja australijskih i američkih naučnika. Broj zaraza utrostručava se svakih 10 godina U posljednje vrijeme značajno su porasle epidemije zarazni...

Kako održavati fizičku aktivnost tijekom vanrednog stanja Foto: Pixabay "Dobro je u frižideru imati osnovnu hranu koja je uglavnom prisutna za našim stolom, jesti meso, povrće, voće, integralne žitarice, stvari za koje je uglavnom potrebna priprema, obrada, kuvanje, a ne stvari koje možemo za brzo otvaranje i konzumiranje. „Nije važno kretati se oko frižidera, već je važnije ono što stoji u frižideru. Napravite plan za to kako i šta kupujemo uopšte. Napravljena su ispitivanja da ako imamo hranu koja je laka za jelo i pristupačnu hranu, njoj pristupamo češće i lakše. Stoga je vrlo važno napraviti bolji izbor namirnica koje držimo kod kuće, jer više vremena provodimo kod kuće “. ISPRALA JE KATRAN SA PLUĆA ZA SAMO 72 SATA I DOKTORI SU BILI U ČUDU: Ovaj napitak čisti organizam! ODBRANA ORGANIZMA OD VIRUSA! DOKTORI OTKRILI ZLATNE SAVJETE - TIJELO ĆE SAMO IZBORITI AKO UNOSITE OVU HRANU SRPSKI LEKAR DAO NAJBOLJE OBJAŠNJENJE KORONE OTKAD JE SVE POČELO: Ovo SVI moraju d...

Koronavirus, socijalna isključenost i zašto je zaista važno ostati kod kuće Socijalna izolacija pokazala se kao najučinkovitije sredstvo protiv širenja COVID-19. Nije slučajno što su mjere koje sve vlade poduzimaju upravo usmjerene na ograničavanje izlazaka i socijalnih kontakata, a svugdje čujemo poziv da ostanemo kod kuće. Izvor: iStock Znamo da činimo dobro sebi i drugima kada zaista ostanemo kod kuće. Ali BBC nam pokušava objasniti kakav je učinak mjere. Glavni problem novog koronavirusa je taj što možemo biti prijevoznici bez da ga sumnjamo i bez ikakvih simptoma. I ako nastavimo da živimo kao nekada i hodamo ulicama po ceo dan, čak i noseći masku, i dalje možemo zaraziti dve do tri osobe nedeljno . A svaki od njih će zaraziti i to dvoje ili troje. I tako se lanac nastavlja zauvijek, a mi smo na njegovom početku. OBOLELI BEZ SIMPTOMA SU KAO TEMPIRANE BOMBE: Najnovije saopštenje doktorke Darije trese Srbiju Dr Jorga otkriva da li možemo dobiti korona virus putem ...

Krv, muhe, mrtve životinje, vreće žaba: tržišta u Aziji ... Wuhan se vraća starom ritmu života Šokantni snimci s azijskih tržišta: zaklane divlje životinje i rojevi muha oko njih; trgovci koji sanjaju zemlju natopljenu krvlju; čuli za žabe i još puno, i još više. Ne zaboravimo: 70% bolesti životinje prenose na ljude. Foto: BGNES Odavno znamo da trenutna pandemija koronavirusa dolazi sa tržišta divljih životinja u kineskom gradu Wuhan. Tamo se prvi put opasni virus prenosio sa životinje na čovjeka - prema mišljenju mnogih stručnjaka, infekcija se u početku prenosila s šišmiša na pangolin, a s njega na ljude. Na tržištu Wuhan, trgovci na jednom mjestu okupljaju razne egzotične životinje čije staze u prirodi nikada ne prelaze. Ni čovjek ne pripada njihovim staništima, tj. njihova staništa. A kad se divlje životinje zakolje upravo pred očima kupaca na takvom tržištu, virusi imaju gozbu. Ima slična tržišta širom Kine, kao i u mnogim drugim azijskim zemljama, prenosi Deutsche W...

Koronavirusi, alergije, njihovi simptomi i kako ih razlikovati Trenutno su strahovi svih povezani sa novim koronavirusom. Ali ne treba zaboraviti da je proljeće i sezona alergija. A ako patimo od njih, neki od njihovih simptoma mogu nam smetati ako nismo zaraženi COVID-19. Izvor: iStock Evo sličnosti i razlika i kako razlikovati je li se naša alergija samo pogoršala ili je bolje obratiti više pažnje na naše zdravlje. Najlakši pokazatelj za utvrđivanje o čemu se tačno radi je nos. Od njega i iz očiju počinju znakovi sezonske alergije. Simptomi koronavirusa ne uključuju curenje iz nosa, koji se razvija kod samo 5% pacijenata. Ako ga imamo, onda je vjerovatnije od alergije. Pogotovo ako svakog proljeća idemo s maramicom zbog stalno curećeg nosa. Nije isto, međutim, može se reći i o gubitku mirisa, što bi nas trebalo navesti da pomislimo da smo možda zaraženi COVID-19 . Iritacija grla, koja uzrokuje i lagani kašalj, takođe je simptom alergije. Koronavirus ima ozbiljnijih...

Ruska Vojno-medicinska akademija: Zaraženi korona virusom treba da se hrane ovako! Zaraženi Kovidom-19 trebalo bi da se pridržavaju režima ishrane kao u slučaju gastritisa, preporuka je stručnjaka sa ruske Vojno-medicinske akademije „Kirov“. Foto: Shutterstock Lekari napominju da je kod oboljevanja virusom korona , neophodno propisivanje dijete br. 2 po Peznerovom sistemu, koja je indicirana za bolesti želuca, naročito gastritis i kolitis . Ovakav režim ishrane predviđa ograničen unos teško svarljivih vlakana, mleka, začinjenih jela i začina. Takođe se ne preporučuju čokolada, dimljeno meso, konzervirana hrana, usoljena riba, masno meso i proizvodi od brašna. Hrana bi trebalo da se uzima u ispasiranom obliku, a dijeta podrazumeva kaše, mladi kravlji sir, kefir, povrće, nemasno živinsko meso, ribu, bajati hleb i pečene jabuke. "Tokom perioda rekonvalescencije (oporavka) preporučuje se dijeta br. 15, koja praktično ne sadrži ograničenja i uporediva je sa uobičajenim...

Dr Kisić Tepavčević objasnila šta da uradimo ako u prodavnici dodirnemo zaraženu površinu Doktorka Darija Kisić Tepavčević odgovorila šta da radimo u slučaju da dodirnemo nešto što je zaraženo u prodavnici Foto: Shutterstock Tokom izolacije i imperativa da se ostane kod kuće neophodno je da makar jedan član porodice odlazi u nabavku namirnica. Baš u prodavnici neizbežan je kontakt s ljudima, ali i sa robom koju dodiruje više osoba. Mnogi se pitaju da li možemo da se zarazimo preko namirnica koje dodirujemo u prodavnici i šta ako dodirnemo neku površinu koja je zaražena? Odgovor na ovo pitanje dala je doktorka Darija Kisić Tepavčević , zamenica direktora Instituta za javno zdravlje Batut, tokom gostovanja na Radio-televiziji Srbije. - Čak i ako je virus na koži, to nije ulazno mesto. Ako operete ruke posle toga, to je preventivna odgovarajuća mera. Samo je bitno da sveže kontaminiranu ruku ne stavite na usta, nos, na respiratorni trakt - objasnila je ona. Dr Darija Kis...

DOKTOR SLUČAJNO OTKRIO LEK KOJI KORONA NE MOŽE DA PREŽIVI: Dovoljna je samo jedna kašika ovoga ujutru i uveče Doktor Jure Burić uputio je pismo ministru zdravstva Republike Hrvatske Viliju Berošu u vezi korone, te je u njemu, navodi se, ovaj tamošnji lekar istakao - kako on misli da možemo oterati ovaj virus iz tela. Foto: Profimedia Pismo pod naslovom "Poštovani gospodine Ministre, zašto me ne poslušate" prenosimo u celosti: "Poštovani gospodine ministre dr. Beroš, kruže kojekakve preporuke o ispiranju usta toplom vodom sa solju i jabukovim sirćetom , a ne želite da poslušate moj savet da se barem tri puta dnevno inhalirate nad vrelom vodenom parom u koju ste stavili šaku morske soli i šaku običnog čubara (Calluna vulgaris) – čubar čak nije toliko niti bitan. Mada ja uz sve to dodam i 7-8 kapi eteričnog ulja slatkog pelina (Artemiissia annua) kojeg sam lično proizveo a koji isto tako nije toliko bitan. Bitna je temperatura, vlažnost i dostupnost u respir...

Radikalno čišćenje respiratornog sistema: Ovo jača pluća i povećava njihov kapacitet! Najpovoljnije razdoblje čišćenja ili liječenja dišnog sustava je proljeće Foto: Shutterstock Pluća obavljaju mnoge važne funkcije - uklanjaju ugljični dioksid, štite tijelo od prodora prašine i drugih štetnih tvari, a što je najvažnije, opskrbljuju organe i tkiva kisikom. Kompletna životna aktivnost organizma bez pluća je nemoguća, a ljudsko zdravlje ovisi o njihovom stanju. U mirovanju tkiva ljudskog tijela troše oko 0,3 litre kisika u minuti. To se osigurava ako su pluća zdrava. Evo koliko su tačno virusi gripa i prehlade zarazni kada izađu iz našeg tela i slete na kvaku, tuđu ruku ili neku drugu površinu Uzroci respiratorne disfunkcije Problemi s plućima mogu se javiti iz više razloga, a najčešće su: pušenje; udisanje izduvnih gasova i hemijskih isparenja; nepravilno liječenje prehlade; neuravnotežena prehrana. Sve to dovodi do činjenice da tijelu nedostaje kiseonika, ...

Korona neće prekinuti njihovu ljubav: Baka (85) i njen dečko (89) svakodnevno piju kafu na granici Vremešni par iz Nemačke i Danske pronašao je način za viđanje i u vreme pandemije korona virusa Foto: Profimedia Inga Rasmusen (85) iz Danske i njen dečko Karisten Tučsen Hansen (89) iz Nemačke postali su prave zvezde nakon što su i u vreme pandemije pronašli način da se viđaju i održavaju vezu. Stariji par se svakog dana sastaje na granici Danske i Nemačke u blizini grada Aventofta kako bi se videli i razgovarali, a sve na sigurnoj udaljenosti jedno od drugog. Simpatični ljubavni par na sastanak donosi kafu i keks kako bi im priča protekla u što prijatnijoj atmosferi. Par se upoznao pre dve godine i od tada se svakodnevno obilaze jedno drugo. Zbog trenutnih okolnosti sastaju se na pola puta, na zatvorenoj granici. Inga do mesta sastajanja dolazi svojim automobilom, dok Karisten dolazi biciklom. Kažu da nakon završetka pandemija planiraju zajedničko putovanje. (Telegr...

OBOLELI BEZ SIMPTOMA SU KAO TEMPIRANE BOMBE: Najnovije saopštenje doktorke Darije trese Srbiju U petak je zabeležen najgori dan u Srbiji od početka izbijanja epidemije – još osam osoba je preminulo, dok je 305 novih zaraženih Darija Kisić Tepavčević, Foto: RTS / SCREENSHOT Zamenica direktora Instituta "Batut" Darija Kisić Tepavčević izjavila je da je korona virus najopasniji na početku i na kraju inkubacionog perioda, jer oboleli ne mora da ima simptome Covid 19 , a može lako da zarazi druge. - Kod ove infekcije čovek je najopasniji pred kraj inkubacionog perioda i na početku, jer tada ne ispoljava nikakve simptome, ali može da zarazi druge. Tu osobu možemo da posmatramo kao tempiranu bombu, koja nesvesno širi zarazu - rekla je Kisić Tepavčevič u emisiji Oko na RTS. Zbog toga ne treba da budemo sebični, već svi treba da se ponašamo kao potencijalni nosioci virusa. - Kada bi ovog momenta svi poštovali mere socijalnog distanciranja, sa teoretskog aspekta i iste...

KRAJNICI - ZAŠTO IH NE TREBA ODSTRANITI "Trebamo li operirati krajnike svom djetetu ili ne", često je pitanje mnogih roditelja, Odgovor je NE. Krajnici su naš prirodni labaratorij koji uzima uzorak svega što unosimo bilo na usta ili na nos te na osnovi uzorka odmah stvaraju antitijela da bi se imunološki sustav imao čime boriti. Da bi vam bilo jasnije zašto pročitajte što o tome misli čuveni dr. Norman W. Walker: DR. NORMAN W. WALKER - Krajnici: trebamo li ih zadržati ili ne? Malo više na istoj strani debelog crijeva možete vidjeti da je sredina crijevnog džepa označena riječju " krajnici ", što znači daje to područje povezano sa žlijezdama u vratu koje obično nazivamo krajnici . Je li vam možda tko rekao da krajnici nemaju nikakvu korisnu svrhu i da ste ih trebah odstraniti već u ranom djetinjstvu, kako ne biste imali s njima problema kasnije u životu. Tko zastupa tu teoriju, taj doista ne zna o čemu govori.

VITAMINI I MINERALI Otkriće vitamina u prvoj trećini 20. vijeka i spoznaja da su to bitni elementi zdrave prehrane jedno je od najvećih doprinosa zdravlju uopšte. Podjednako je važna i spoznaja otprije tridesetak godina, da optimalne količine nekih vitamina ( NATRIJ ASKORBAT ) znatno poboljšavaju zdravlje, jačaju zaštitu od mnogih bolesti i povećavaju djelotvornost liječenja tih bolesti. Optimalne doze su mnogo veće od onih što ih preporučuju razni konvencionalni "stručnjaci" iza kojih stoji farmako biznis i neobrazovani medicinski establišment. Moć vitamina С i ostalih vitamina i minerala može se protumačiti shvaćanjem njihove uloge u jačanju prirodnih obrambenih mehanizama tijela, posebice imunog sustava. Albert Szent-Gyorgyi, znanstvenik koji je prvi izolirao vitamin C , rekao je davne 1937. da bi se vitaminima postigli fantastični rezultati u poboljšanju ljudskog zdravlja kad bi se pravilno upotrebljavali. Nažalost, čak i danas, 80 g, kasnije, st...