Popularne prehrambene navike koje oštećuju srce

Naučnici su otkrili da slijepo i dugotrajno pridržavanje određene dijete dovodi do visokog nivoa holesterola. Ovo je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.

Generalno, ishranu treba shvatiti ozbiljno i ne jesti u pokretu, kažu kardiolozi.

Prema njihovim riječima, pretjerana upotreba popularne keto dijete može dovesti do srčanih bolesti.

Naučnici su otkrili i moguću štetu koju sladoled ima za kardiovaskularni sistem.

Ljekari preporučuju da iskoristite ovu dijetu i odaberete "zdrave masti" koje se nalaze u ribi, avokadu i orašastim plodovima.

Keto dijeta je dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti. U početku se koristio za liječenje epilepsije kod djece.

Sada za sladoled i druge deserte. Prema nekim kardiolozima, sladoled treba jesti samo u posebnim prilikama, jer sadrži previše masti i šećera - opasna kombinacija.

U ishranu treba uključiti lososa (divljeg), laneno ulje, avokado, voće, orašaste plodove, brokulu.