Želite da naterate nekoga da prestane da puši? Onda je potrebno da mu kažete samo jednu stvar

Želite da naterate nekoga da prestane da puši? Onda je potrebno da mu kažete samo jednu stvar

Možete da pomognete gadnom nikotinskom zavisniku da postane nepušač, ali toga niste svesni

Pušenje ubija, ali ljudi zbog toga ne ostavljaju ovu lošu naviku. Međutim, naučnici tvrde da postoji jedna jedina stvar koja će ih oterati u apstinenciju, a nju možete da im ponudite samo vi. Evo o čemu je reč.

Pušenje je zavisnost koja bukvalno dovodi do smrti, jer samo jedna cigareta dnevno je dovoljna da se duplira rizik od oboljevanja od ozbiljnih bolesti. Da bi se pluća pušača iščistila potrebno je bukvalno 16 godina apstinencije. Uprkos tim činjenicama, ljudi ne odustaju od ovog poroka.

Dešava se da ljudi pokušavaju bezuspešno da prestvanu da puše, jer je navika mnogo jaka. A još jačom je čini to što okolina stalno vrši pritisak na zavisnika, pa on po inerciji počinje da se krije. Dramaturgija samo podriva potencijalni uspeh pri odvikavanju od pušenja.

Ipak, najnovija studija, koja je objavljena u naučnom časopisu "The Journal of Consumer Affairs", dokazuje da posramljivanje pušača može da uspe, ali postoji jedna ozbiljna caka. Posramljivanje zavisnika može da uspe samo ako se u fokus stavi kako to njegova navika loše utiče na ljude oko njega.

Mnoga današnja pakovanja cigareta na sebi imaju nalepnicu koja upozorava pušača na neko od oboljenja koje može da dobije. Postoje i ona koja imaju na sebi grozne slike usta i pluća. Međutim, studije koje su se ovim bavile su pokazale da to i nema mnogo efekta, pa čak ni slika trulih zuba u ustima.

Ono što je imalo efekta su poruke da drugim ljudima nanosite štetu svojom lošom navikom i to je ono što je interesantno. Samo ambalaža koja na sebi nosi poruku da se pušenjem uništava tuđe zdravlje je dovoljna da se jedan deo pušačke populacije odrekne svoje navike. Ovakve poruke se samo nadovezuju na postojeći strah koji nikotinski zavisnici već imaju i zbog toga im ne pada teško da se odreknu svoje paklice.

Mnogi pušači se žale da ne mogu da prestanu sa pušenjem jer im ova navika pomaže da se nose sa stresom. Već je dokazano da ovo nije tačno, već da se radi o klasičnom placebu. Baš naprotiv, nivo nikotina ubrzava rad srca, što povećava stanje anksioznosti. Ono što jeste tačno je da nikotin dovodi do oslobađanja dopamina, zbog čega se menja raspoloženje (tehnički deluje kao droga) i lakše se prebrode velike tuge, poput gubitka voljene osobe.

Imajući sve ovo u vidu, shvatamo da se većina ljudi bori pre za druge dok sebe tretiramo tako "samo da preživimo dan".

Ipak, u prilici smo da pomognemo jedni drugima. Ako želite da vaša voljena osoba prestane sa pušenjem, onda je jako važno da je ubedite koliko šteti baš vama i da je pozovete na osećaj odgovornosti za okolinu, pogotovo za one bliske njemu. opomenite ih na činjenicu da je 2.500.000 ljudi koji nisu pušači umrlo od bolesti izazvanih udisanjem dima od cigareta od 1964. do danas.

Jedini način da naterate nekog da prestane da puši je da ga ubedite kako je takvo ponašanje sebično i kako je istovremeno nehumano.