VITAMIN C D

Evo koliko su tačno virusi gripa i prehlade zarazni kada izađu iz našeg tela i slete na kvaku, tuđu ruku ili neku drugu površinu Proverite da li ste bezbedni i šta sve treba da uradite da se zaštitite Ovo doba godine je dušu dalo za prehlade i gripove. Ono što bi trebalo da vas interesuje je koliko dugo se virusi zadržavaju na nekoj površini u javnosti i da li ste bezbedni kada izađete iz svoje kuće. Verujemo da ovih dana samo pazite da ne pokupite negde neku prehladu ili grip, jer su svi okolo bolesni. Ipak, to nije tako lako. Naime, da bi virusi opstali potrebna je određena temperatura i vlažnost, zbog toga je vaše telo pogodan nosilac i u njemu mogu duže da žive. Na suvim i hladnim mestima virusi ne mogu da opstanu, a još manje da se razmnožavaju i da vam stvaraju problem. Tako da kad vidite čoveka koji se nakašlje i potom se uhvati za ručku vrata koju vi nakon njega morate da pipnete, ne bi trebalo da se brinete. Njegovi virusi će za samo par sekundi biti mrtvi i vi se...

SVE VAM PIŠE NA DLANU: Saznajte od čega ste bolesni i kako da se izlečite! Niko se neće posvetiti vašem zdravlju ako to sami ne uradite. Izlečite sebe i svoje bližnje pomoću ove neverovatne metode Iako je moderna medicina otkrila mnogo toga, ipak, ona teško rešava određene probleme, pogotovo kad su u pitanju hronične bolesti. Lekari uglavnom nemaju vremena da se posvete čoveku kako bi trebalo, pa se sve završava "krpljenjem rupa", odnosno, saniranjem gotućih problema i ispunjavanjem procedura. Jedan Francuski lekar, koji je bio upoznat s alternativnim metodama lečenja, kad su ga pitali da uporedi konvencionalnu i alternativnu medicinu, rekao je da bi, ako bi mu bila potrebna operacija ili saniranje neke akutne bolesti, uvek otišao kod konvencionalnog lekara, dok bi se za svoje hronične probleme, radije obratio alternativnom iscelitelju. Lekari, kao ni bilo ko drugi, nemaju vremena da vam se posvete toliko dugo kao što možete sami sebi da se posvetite. Ali, potreban...

Želite da naterate nekoga da prestane da puši? Onda je potrebno da mu kažete samo jednu stvar Možete da pomognete gadnom nikotinskom zavisniku da postane nepušač, ali toga niste svesni Pušenje ubija, ali ljudi zbog toga ne ostavljaju ovu lošu naviku. Međutim, naučnici tvrde da postoji jedna jedina stvar koja će ih oterati u apstinenciju, a nju možete da im ponudite samo vi. Evo o čemu je reč. Pušenje je zavisnost koja bukvalno dovodi do smrti, jer samo jedna cigareta dnevno je dovoljna da se duplira rizik od oboljevanja od ozbiljnih bolesti. Da bi se pluća pušača iščistila potrebno je bukvalno 16 godina apstinencije. Uprkos tim činjenicama, ljudi ne odustaju od ovog poroka. Dešava se da ljudi pokušavaju bezuspešno da prestvanu da puše, jer je navika mnogo jaka. A još jačom je čini to što okolina stalno vrši pritisak na zavisnika, pa on po inerciji počinje da se krije. Dramaturgija samo podriva potencijalni uspeh pri odvikavanju od pušenja. Ipak, najnovija studija, koja j...

Pogledajte šta se desi organizmu ako svaki dan jedete banane, i ko nikako ne bi smeo da ih konzumira Novi fenomen u ishrani je prezasićenje organizma, ali u slučaju banana to je vrlo retko Banane jesu zdrave, ali ipak do neke mere. Postoje ljudi koji ne bi trebalo da ih jedu, iako to zvuči gotovo neverovatno. A još čudnije je što može da dođe i do predoziravanja. Banane se uzgajaju u 107 država sveta i predstavljaju četvrtu najvredniju kulturu na svetu. Iako su banane pune kalijuma, vlakana, vitamina C i B6, treba da znate za šta su sve korisne, ali i kako da ne preterate s konzumacijom ove namirnice. Potrebna dnevna doza kalijuma Kalijim je hranjiva materija koja se nalazi u svakoj ćeliji organizma, a koristi se za generisanje energije koja održava te iste ćelije u životu. Takođe, pomaže u održavanju pravilnog otkucaja srca, izaziva oslobađanje insulina za kontrolu šećera u krvi i održava optimalni krvni pritisak. Zdrave odrasle osobe se savetuju da konzumiraju izmeđ...

4S test otkriva koliko ste zaista zdravi - i nema nikakve veze sa krvnim pritiskom, dijetom ili vežbanjem Ovaj test je jedinstven i pokazuje nivo narušenosti vašeg zdravlja Prema rečima stručnjaka svega 2,7 odto ljudi na planeti vodi zaista zdrav život. Sada možete da uradite jednostavan test i da saznate koliko ste u stvari zdravi. Iako mislite da se hranite zdravo, prema nutricionističkim propisima, iako vežbate onako kako vam je trener propisao, ništa od toga vam nije garancija da ste zaista zdravi. Naime, potpuno zdravi ljudi dosledno vode računa o svom psiho-fizičkom stanju od samog rođenja, pa do smrti. Šta sada mislite - koliko ste zaista zdravi? Naše telo je projektovano tako da obrađuje hranu i da je pretvara u energiju koju koristimo za fizički i mentalni napor. Mađutim, naše telo nije projektovano i po automatizmu prilagođeno današnjem brzom načinu života. Možda mislite - kako smo onda uopšte i živi? Pa, tako što je deo procesa adaptacije prošao dok preostali...

Sasecite herpes u korenu: Usvojite ova 3 saveta za jačanje imuniteta i bićete otporni na ovaj virus! Evo šta treba da uradite kako biste izbegli neugodne virusne balončiće i ranice na usni Da li ste od onih koje tokom zime imaju problema s herpesom na ustima? Reč je o zaraznoj bolesti izazvanoj virusom za koji nema pouzdanog leka, ali koji se može sprečiti i kontrolisati praćenjem pravila zdrave ishrane i života. Oralni herpes je zarazna bolest izazvana virusom herpesa simpleksa tipa 1 koji je obično povezan sa infekcijom usana, usta i lica. Za razliku od genitalnog herpesa koji uzrokuje virus tipa 2 i koji se prenosi polnim kontaktom, ovaj tip herpesa možete da dobijete putem poljupca, konzumiranjem hrane ili pića sa zaraženog tanjira i čaša, ali i ako ste bili u blizini zaražene osobe koja kašlje i kije. Prisustvo virusa u telu ne znači i njegovu manifestaciju na koži. Neke statistike pokazuju da se većina ljudi do 20. godine života zarazi virusom oralnog herpesa i da vi...

NAJBOLJI LEK NEMAČKOG DOKTORA OD 3 SASTOJAKA: Čisti začepljene arterije, smanjuje holesterol i UBIJA infekcije! Lek koji "briše sve pred sobom"! Da li ste nekada čuli za nemački prirodan lek, koji može da vam ojača imunitet, a u isto vreme i očisti arterije, bori se protiv infekcija i smanji nivo holesterola? U pitanju je popularni recept jednog nemačkog lekara koji sadrži veoma zdrave sastojke, a to su đumbir, beli luk i limun. Beli luk poseduje antiupalna, antivirusna i antiseptička svojstva, a bogat je vitaminom C, B6, manganom i vlaknima. Đumbir je zdrav začin koji leči upale, probavne probleme, smanjuje bol... Limun je veoma značajan u borbi protiv teških bolesti jer je bogat vitaminom C, a jača imuni sistem, čisti krvne sudove od nakupljenih masnoća i reguliše pH vrednost organizma. Sastojci: - 4 limuna sa korom - 4 čena belog luka - 2 l vode -  komadić đumbirovog korena. Priprema : Operite sve sastojke, a zatim isecite limun na komade, odvoj...

JETRA - SVE ŠTO TREBA ZNATI "Tvoja jetra je tvoj život." OVO DOBRO ZAPAMTITE: USPJEŠNOST LIJEČENJA BILO KOJE BOLESTI, OSOBITO MALIGNE, ISKLJUČIVO OVISI O ZDRAVSTVENOM STANJU VAŠE JETRE… Ovo zvuči kao neka grandiozna izjava ali je riječ o potpunoj istini. Ljudska jetra je smještena odmah iza donjih rebara, ispod dijafragme, na desnoj strani stomaka. U prosjeku je teška nešto više od 3 funte i debela oko 6 inča. Ako jetra ne bi funkcionirala, doživeli biste sigurnu smrt. Osnovni sastojci hrane, poput proteina, doveli bi vas odmah u stanje kome jer bi sporedni produkti probave proteina, kao što su amonijak, otišli u krvotok. U stvari, mnogi osnovni elementi hrane i lijekova bi izazvali fatalne posljedice po svakog od nas ako ne bismo imali ovaj dragocjen organ koji bi sve te nus produkte učinio bezopasnim. Jetra je veoma moćan organ hemijskih procesa. Ona obavlja više od 1500 raznoraznih funkcija među kojima su: Stvara žuč koja nam je neophodna za potpunu apsorpc...

Griža savesti negativno utiče na naše ZDRAVLJE: Evo kako da se brzo i lako rešite neprijatnog OSEĆAJA KRIVICE! Istraživanja su pokalaza da u toku jedne sedmice čak pet sati provedemo u neprijatnom osećaju griže savesti. Bilo da je u pitanju osećaj krivice zbog partnerskih, prijateljskih, poslovnih nesuglasica ili pak zbog lošeg načina života, neredovne i nezdrave ishane i neodgovornog ponašanja prema svom zdravlju, od velikog značaja je naučiti kako se nositi sa ovim životnim situacijama i osećaj krivice smanjiti na minimum ili ga eliminisati u potpunosti. Često osećanje ovakvih osećaja utiče na koncentraciju, čini nas napetim i nervoznim, smanjuje produktivnost, a samim tim direktno utiče i na naše zdravlje. Teret krivice zbog nečega što jesmo ili nismo uradili čini da se i fizički osećamo težim, a što je ovo osećanje prisutnije manje uživamo u životu. Zato je od izuzetno velikog značaja naučiti kako se na pravi način nositi sa ovom vrstom emocija, i kako je najlakše elimini...

POSTOJI 5 GLAVNIH RAZLOGA NISKOG SAMOPOUZDANJA: Neke možete da prevaziđete, a neke ste stekli ROĐENJEM! Iako ne možemo promeniti iskustva iz svoje prošlosti koja su nas oblikovala, postoje mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo promenili svoje misli i očekivanja Razumevanje uzroka niskog samopouzdanja prvi je korak u njegovom jačanju. Najvažnije je da znate da nisko samopouzdanje nije vaša krivica. Psychology Today prenosi da faktori koji doprinose niskom samopouzdanju mogu biti različiti i međusobno reaguju na različite načine za svaku osobu. Genetika, kulturološka pozadina, iskustva iz detinjstva i druge životne okolnosti igraju važnu ulogu. Iako ne možemo promeniti iskustva iz svoje prošlosti koja su nas oblikovala, postoje mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo promenili svoje misli i očekivanja, kako bi imali više samopouzdanja. Geni i temperament Neki geni koji su zaslužni za naše samopouzdanje ugrađuju se u naš mozak od rođenja. Što znači da ne morate sebe d...

Najlekovitija semenka na svetu: Preventivno deluje na kancerogena oboljenja i moždani udar, leči astmu i reumu! Ublažava simptome bolesti probavnog trakta i ojačava imunitet, dok se ulje koristi za mnoge kožne bolesti kao što su ekcemi i čirevi, a koristi se i za lečenje gripa i prehlade Crni kumin je jedna od najlekovitijih biljaka na svetu, a kao lek se koristla još 2-3 hiljade godina pre Hrista. Danas je ulje crnog kumina veoma popularno u alternativnoj medicini, a koristi se i kod najtežih oboljenja. Zbog komponenti askorbinske kiseline, kvercetina i luteina, crni kumin ima veoma moćna antioksidativna svojstva i neutrališe slobodne radikale u organizmu, a mnoga istraživanja su pokazala da preventivno deluje na kancerogena oboljenja, moždani udar, ojačava i stabilizuje krvne sudove. Crnim kuminom možete lečiti bolesti poput bronhijalne astme, reume i upalna stanja u organizmu. Vekovima se preporučuje dojiljama za bolju produkciju mleka. Ublažava simptome bolesti probavnog...