Je li istina da je škrgut zubima znak crva?

Kod djece se često može primetiti škrgut zubima, ali ponekad navika pogađa i odrasle. Vjerojatno svi znaju da među ljudima to znači prisustvo parazita.

Znanstveno, škrgut zubima naziva se bruksizam i uključuje nesvjesno stezanje čeljusti i škrgut zubima. Mnogi ni ne sumnjaju da pate od ove bolesti.

Obično zvuk čuju drugi ljudi kada osoba spava ili se koncentrira na nešto važno. Teško je primijetiti ovu naviku sami.

Međutim, ako vas nakon spavanja čeljust boli, zubi vam počnu lomiti ili se povećala osjetljivost, tada možete "patiti" od bruksizma. Da biste to učinili, morate razumjeti uzrok škripe i riješiti je.

Bruksizam je najčešće povezan sa stresom ili prekomjernim umorom, poremećajima spavanja, lošim navikama i prehranom. Znanstvenici su više puta opovrgnuli mišljenje o povezanosti škrgutanja zubima i prisutnosti crva. Najvjerovatnije je ovaj odnos izmišljen da bi nas uplašio.

Ako škripite zubima u snu, pokušajte se odreći loših navika i dobro se odmorite. Pomoći će i vježbe za opuštanje mišića vilice.

Otvorite usta kao da zijevate. I to što je moguće šire. Dopustite da se mišići pravilno istegnu. Zatvorite usta i premjestite donju vilicu s jedne na drugu stranu 10 puta. Zatim ponovite vježbu nekoliko puta.

Poseban štitnik za usta također može ispraviti bolest, što će zaštititi zube od trenja i kompresije, a time i od daljnjeg uništavanja. Da biste to učinili, trebate kontaktirati svog stomatologa.

Ako je uzrok škrgutanju zubima anksioznost, potražite pomoć psihologa.