Higijena je izuzetno važna jer nam pruža dobru zaštitu od raznih mikroorganizama, bakterija i drugih potencijalnih prijetnji. Međutim, ako se previše brinete o tome, može čak dovesti do nervnog sloma i raznih psihičkih poremećaja.
Zahtjevi lične higijene
Danas smo identificirali 5 glavnih dužnosti koje utiču na higijenske zahtjeve. Nadamo se da ćete se čitajući o njima konačno opustiti i prestati toliko brinuti o strašnim mikrobima koji bi mogli ugroziti vaše zdravlje.
MITOVI O HIGIJENI
Ne možete sjediti na toaletu u javnim toaletima.
To uopće nije slučaj, ako ne vidite prljavštinu i nemate ogrebotine ili posjekotine na koži, možete mirno sjediti. Naše tijelo ima dovoljno jake odbrambene mehanizme da se suprotstavi prijetnjama. Niste li više puta sjedili u šortsu u javnom prijevozu, a da niste ni pomislili na higijenu?
Mnogo opasniji neprijatelj je voda koja se koristi za pranje. Širi bakterije u različitim smjerovima. Većina opasnih supstanci u naš organizam dospijeva kroz respiratorni trakt, pa vrijedi dobro zatvoriti WC poklopac prije pranja.
Konac je dobar za usta.
Ova činjenica nije potvrđena. Mnogi ljudi vjeruju da korištenje zubnog konca sprječava nastanak takvih problema kao što su karijes i bolesti desni, ali je zubno meso oštetiti koncem vrlo lako. Zato je ovu metodu dentalne higijene potrebno koristiti s posebnom pažnjom.
Morate se istuširati nekoliko puta dnevno.
Ovo je jedan od najgorih savjeta koje vam dermatolog može dati. Ako vam to kaže vaš doktor, trebali biste ozbiljno razmisliti o njegovoj profesionalnosti. Ne morate se kupati u potpunosti svaki dan. Voda ispire gornji zaštitni sloj naše kože, koji djeluje kao svojevrsni štit od raznih bakterija i mikroba. Naravno, potrebno je oprati neke delove tela, ali boravak pod tušem 15 minuta svaki dan je izuzetno štetan.
Za pranje intimnih područja potrebno je koristiti posebne deterdžente.
Mnogi ginekolozi preporučuju korištenje obične vode za to. Sve vrste sapuna i gelova su često izuzetno agresivne na kožu i mogu izazvati jaku iritaciju, a ponekad i alergije.
Morate stalno štititi svoje tijelo od svih bakterija i klica.
To također nije sasvim tačno. Naš imunitet uz mali kontakt sa najmanje opasnim supstancama samo jača. Takav trening je neophodan jer će samo tako tijelo moći izdržati mnoge iznenadne infekcije. Rizik od alergija je mnogo rjeđi kod odraslih čiji roditelji nisu bili previše oprezni u djetinjstvu.
Nisu ukinuti osnovni zahtjevi za ličnu higijenu. Međutim, u svemu što radite, morate znati kada stati.
Primjedbe
Objavi komentar