VITAMIN C D

Danas virus korona ima veliki broj sojeva, što ga znatno otežava otkrivanje, posebno na pozadini gripe i SARS-a /teškog akutnog respiratornog sindroma/, koji uvijek dolaze s početkom hladne sezone. Kako znati da li imate prehladu ili covid? Prije nego što govorimo o simptomima specifičnim za COVID-19, važno je napomenuti da su oni često vrlo slični simptomima obične prehlade. Osim toga, korona virus može biti blag ili čak asimptomatski. Za sve promjene u dobrobiti koje nisu tipične za normalno stanje, trebate se obratiti ljekaru i uraditi PCR test na COVID-19 i prisustvo antitijela. Znakove na koje treba obratiti pažnju, prije svega, ako sumnjate na infekciju koronavirusom, analiziramo zajedno sa alergologom-imunologom najviše kategorije. Simptomi COVID-19 Kao što je već spomenuto, prve znakove COVID-19 teško je razlikovati od uobičajenih znakova prehlade. To posebno uključuje uobičajene simptome kao što su: slabost kašalj groznica Češći simptomi COVID-19 uključuju: Jaka glavobolja Kih...

Higijena je izuzetno važna jer nam pruža dobru zaštitu od raznih mikroorganizama, bakterija i drugih potencijalnih prijetnji. Međutim, ako se previše brinete o tome, može čak dovesti do nervnog sloma i raznih psihičkih poremećaja. Zahtjevi lične higijene Danas smo identificirali 5 glavnih dužnosti koje utiču na higijenske zahtjeve. Nadamo se da ćete se čitajući o njima konačno opustiti i prestati toliko brinuti o strašnim mikrobima koji bi mogli ugroziti vaše zdravlje. MITOVI O HIGIJENI Ne možete sjediti na toaletu u javnim toaletima. To uopće nije slučaj, ako ne vidite prljavštinu i nemate ogrebotine ili posjekotine na koži, možete mirno sjediti. Naše tijelo ima dovoljno jake odbrambene mehanizme da se suprotstavi prijetnjama. Niste li više puta sjedili u šortsu u javnom prijevozu, a da niste ni pomislili na higijenu? Mnogo opasniji neprijatelj je voda koja se koristi za pranje. Širi bakterije u različitim smjerovima. Većina opasnih supstanci u naš organizam dospijeva kroz respiratorn...

Kada govorimo o prevenciji ili liječenju virusnih bolesti, uvijek mislimo na cink, ehinaceju i vitamin C kao djelotvorne komponente zdravlja tokom jesensko-zimskog perioda. Ali postoje i drugi suplementi koji mogu skratiti trajanje i ublažiti simptome ovih stanja. Beta-glukani (β-glukani) To su neprehrambeni polisaharidi koji imaju pozitivan imunološki učinak. Beta glukani se nalaze uglavnom u gljivama i kvascu, kao i u žitaricama (ovas). Suplementi sa β-glukanima (iz gljiva) poboljšavaju funkciju makrofaga i limfocita. Rezultati posebne studije pokazuju da uzimanje 900 mg β-glukana (izvor - pivski kvasac) tokom 16 sedmica smanjuje broj prehlada za četvrtinu, a pojavu simptoma kod bolesnih osoba - za 15%. Kolostrum Proizvod je vrsta mlijeka dobijenog od sisara tokom prva tri dana života njihovog potomstva. Sadrži visoku koncentraciju antitijela. Njegov "zadatak" je da pojača imunološki odgovor novorođenih sisara. Kod ljudi, kolostrum od kravljeg mleka jača imuni sistem. Opskr...

Rumeisa Gelgi, 24, iz Safranbolua u Turskoj, donijela je slavu svojoj porodici, ali ne putem društvenih mreža. Nedavno je zvanično proglašena za najvišu živuću ženu na svijetu - njena visina dostiže 215,16 cm. Tačnost mjerenja potvrdila je Komisija Ginisove knjige rekorda, koja je Rumeisu uvrstila na listu pobjednika. Ovaj Rumeisin rekord postao je njen drugi, djevojka je prvi put ušla u Knjigu rekorda kada je 2014. godine postala najviša tinejdžerka sa visinom od 213,6 cm. Rekorderka duguje ovu fenomenalnu osobinu svoje bolesti - Weaverov sindrom. Slučaj Rumeise smatra se jedinim dokumentiranim u Turskoj o osobi sa takvom bolešću. Užasna skolioza, naknadne operacije i neujednačen rast kostiju doveli su do toga da je djevojčica postala invalid, vezana za invalidska kolica. Ponekad možete ustati, pa čak i krenuti, ali samo uz pomoć posebnih šetača. Takva ograničenja ne smetaju Rumeisi, koja pokušava da uzme sve od života. Voli da se igra sa nećakinjom, gleda TV na Netflixu, čita knjige ...

Još jedno uobičajeno sredstvo za borbu protiv virusnih infekcija. Preporučljivo je pripremati kapi za nos i razne tonik mješavine od bijelog luka ili ga uzimati u čistom obliku.  Nažalost, efikasnost bijelog luka u liječenju bolesti nije potvrđena. „U jednoj studiji je postalo jasno da ljudi koji su uzimali beli luk svaki dan tokom tri meseca zapravo imaju manje šanse da dobiju virusne infekcije“, rekao je dr Vodovozov. - Ali sa takvim trajanjem, bolest je bila ista kod onih koji su uzimali beli luk i kod placebo grupe. Tako da ga možete jesti kao profilaktiku, ali ne i kao lijek.”  Osim toga, naučnici primjećuju i izraženu antivirusnu aktivnost ekstrakta bijelog luka, ali samo kada su u pitanju ćelijske kulture, tj. u epruveti. „Takav efekat je nemoguće u potpunosti reproducirati u ljudskom tijelu. Nažalost, ovo se odnosi i na mnoge navodno obećavajuće, posebno dizajnirane antivirusne lijekove.”  Terapeut upozorava da bijeli luk nikako nije pogodan za osobe sa bolestima ...

Srčana insuficijencija je stanje kod srčanih bolesti u kojem je, unatoč normalnom punjenju ventrikula, srčani minutni volumen smanjen i srce nije u stanju izbaciti količinu krvi potrebnu da zadovolji metaboličke potrebe tkiva čiji su funkcionalni parametri u granicama normale. Da bi ljudsko tijelo i svaka njegova stanica normalno funkcionirale, potrebna mu je optimalna opskrba kisikom i hranjivim tvarima.src Simptomi zatajenja srca uključuju blagi umor, kratak dah, ograničen fizički kapacitet i plućnu i/ili sistemsku vensku stazu. Kako spriječiti zatajenje srca? Nedavna istraživanja pokazuju da unošenje dovoljno tečnosti na dugi rok može spriječiti ili barem usporiti starosne promjene u srcu koje dovode do zatajenja srca. Preporučeni dnevni unos vode za muškarce je oko 2-3 litre, za žene - 1,5-2 litre. No, prema istraživanjima javnog mnijenja, mnogi ne dosegnu ni donju granicu potrošnje. Glavni pokazatelj zasićenosti vodom u tijelu je nivo natrijuma. Ako se norma vode ne pije tokom dan...

Tokom jesensko-zimske sezone moramo obratiti pažnju na imunitet, jer je to naše najbolje oružje protiv armije virusa koji nas napadaju. Ako niste ljubitelj suplemenata i umjetnih vitamina, danas ćemo vam otkriti tajnu najboljih biljaka i ljekovitog bilja za imunitet. Uključite ih više u svoj dnevni jelovnik i prirodno ćete se zaštititi od infekcija: 1. Bosiljak Bosiljak se često naziva slatkim bosiljkom. Podržava probavni i nervni sistem. Ako patite od anksioznosti ili stresa, to može povećati vašu energiju i pomoći u oslobađanju napetosti. Svojim antibakterijskim svojstvima bosiljak takođe može pomoći u prevenciji infekcija i prehlada. Bosiljku je potrebno puno sunčeve svjetlosti i uspijeva u toplijim klimama. Biće teško uzgajati ga u hladnijim područjima. Uglavnom se koriste listovi. Svježi bosiljak koristite za pizze, peciva, salate, sendviče i umake. 2. Regan Origano ima antiseptička svojstva koja su korisna u borbi protiv respiratornih infekcija i probavnih problema. Koristan je i...

Prije samo deset godina, liječnici su pacijentima s dijagnozom raka savjetovali da ostanu mirni. Danas se njihovo mišljenje promijenilo i sada vjeruju da će neke vježbe pomoći u rješavanju raka. Dokazano je da ljudi koji se bave sportom imaju mnogo manji rizik od razvoja raka. Ako se patologija razvila, tada je moguće postići pozitivne rezultate liječenja mnogo brže ako osoba redovito vježba. Istovremeno, naučnici još uvijek imaju šta naučiti jer ne znaju koje će vježbe u ovom slučaju biti najkorisnije. U novoj studiji stručnjaci su pratili desetak pacijenata s rakom prostate. Oni se podvrgavaju antiandrogenskoj terapiji, koja blokira muške polne hormone i njihov učinak na prostatu. Vježbe su bile propisane za liječenje koje je trebalo izvoditi 12 sedmica. Kurs je uključivao aerobne vježbe, vježbe ravnoteže i snage. Osim toga, pacijentima su ponuđeni proteinski suplementi. Naučnici prate nivo miokina u krvi. To su posebni proteini koji se proizvode tijekom treninga mišića. Na kraju vje...