VITAMIN C D

Kako jedan prosečan Srbin da ostane zdrav i posle 50? Georgij Nazarov otkriva tajne navika koje su eliksir života Stručnjak otkriva tajnu zdravog i kvalitetnog života Georgij Nazarov je najpoznatiji naturolog na našim prostorima. Objašanjava kako na jednostavan i lak način jedan prosečan Srbin da ostane zdrav i posle 50. godine života. Nazarov je odgovarao na naša pitanja i obrazložio da je to zaista moguće. Georgij Nazarov, neprevaziđeni naturolog koji dela na našim prostorima koji je godinama rukovodio Centom prirodne medicine i zdravog načina života pri Ruskom centru za nauku i kulturu u Beogradu, otkriva za čitaoce Telegrafa tajnu sistema zdravog života. On je spreman da vas uvede u nove zdave navike koje će vam produžiti život, ali samo ako vi to želite i ako tako odlučite. Sistem zdravog života će vam pomoći da trajno usavršite svoju ishranu i očistiti sve osnovne sisteme u organizmu. Nakon ustajanja možemo uneti sveže voće ili smuti. Međutim, važno je da pazimo da r...

RECITE ZBOGOM SALU NA STOMAKU: Za 3 dana 5 kg manje! Do izvajane figure uz pomoć ovog soka. Koliko puta ste očajavali jer nikako niste mogli da skinete "salo na stomaku", a nemate više snage da probate JOŠ NEŠTO novo. Odričući se raznih strogih i bezuspešnih dijeta, odlučivali ste se čak i za gladovanje, sve dok umalo niste pali u nesvest. Imamo za vas pravo rešenje . Prirodan sok od vezice peršuna, jednog limuna i 2 dl vode, učiniće vašu figuru izvajanom i savršenom. PRIPREMA : Peršun iseckajte sitno (po mogućstvu u blenderu) pa dobijenu smesu pomešajte sa sokom od limuna i nalijte čašu vode. Nikako ne biste smeli praviti zalihe ovog napitka, jer se on pije svež i ujutro na prazan želudac i to samo 5 dana. Nakon toga, napravite pauzu od 10-ak dana. Peršun je bogat vitaminima (A, B, C) koji poboljšavaju digestivni sistem, pa samim tim ubrzava rad metabolizma. Pored mršavljenja, peršun reguliše menstrualni ciklus, izbaciju toksine iz organizma i pozitivno utiče na...

Smesa od dva sastojka koja skida masnoće - Čuveni čistač krvi! (RECEPT) Ukoliko imate nalaze koji ukazuju na ovo oboljenje, toplo preporučujemo ovaj lek, jer našim najbližim je pomogao Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti povišena masnoća u krvi je bolest sadašnjice. Nekada se kod povišenih masnoća mogu primetiti naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim delovima tela, nažalost u početku oboljena obično nema drugih simptoma. Napredovanjem bolesti, dolazi do zadebljanja zidova krvnih sudova, ateroskleroze, kojoj doprinose i drugi riziko faktori (pušenje, alkoholizam, nikotin), a sve to nažalost rezultuje najčešće cerebrovaskularnim oboljenima koji su vodeći uzrok smrti kako u svetu, tako i kod nas. Jedini način dijagnostifikovanja oboljenja jeste putem laboratorijskih analiza. Ukoliko imate nalaze koji ukazuju na ovo oboljenje, toplo preporučujemo ovaj lek, jer našim najbližim je pom...

Ovi simptomi ukazuju na čir na želucu: Evo šta da radite - detaljno objašnjeno! (RECEPT) Da bi lečenje čira dalo dobre rezultate, najpre treba otkriti uzročnike. Među njima su najčešće alkohol, nepravilna ishrana i stres Čir na zelucu (peptički ulkus) i dvanaestopalačnom crevu zapravo su ranice na sluzokoži tih organa, koje nastaju kao posledica slabljenja zaštitnog sloja koji uzrokuje bakterija Helicobacter pylori svojim delovanjem ili kao posledica uzimanja nesteroidnih protivupalnih lekova. Masna i previše začinjena hrana, koja se češće konzumira tokom hladnih zimskih dana, dodatno pogoršava probavu, postojeće tegobe i bolesti, kao što su gastritis, dijareja, opstipacija, nadutost stomaka i čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Čir na želucu - simptomi Simptomi čira na zelucu se najčešće karakterišu kao uporni i tupi bolovi u zelucu koji se javljaju i nestaju u razmacima od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Takođe, bol u zelucu se može osetiti usred noći (na prazan...

Napokon znamo kako to san sprečava infarkt i šlog i smanjuje rizik od arterioskleroze San je ključan za naše zdravlje i ima veliki uticaj na to od koje ćemo bolesti oboleti Ukoliko spavate najmanje 7 sati svake noći smanjićete rizik od infarkta i šloga. Glodari koji nisu dovoljno spavali imali su veće šanse da razviju areteriosklerozu, bolest kod koje se stvara plak na krvnim sudovima i dolazi do njihovog začepljenja. Prethodna istraživanja su pokazala da neispavanost dovodi do razvoja kardiovaskularnih bolesti, ali istraživači nisu mogli da objasne kako. Tim iz Glavne bolnice u Bostonu tvrdi da je ovo prvo istraživanje koje se bavilo ispitivanjem veze između sna i kičmene moždine i uvideli da može da dođe do većeg lučenja belih krvnih zrnaca za koja se zna da izazivaju arteriosklerozu. Nacionalna fondacija za spavanje preporučuje odraslima da spavaju od 7 do 9 sati svakog dana, ali više od 50 odsto populacije spava manje od toga. Neispavanost povećava šanse za gojaznost, ...

NE VALJA JESTI S NOGU: Evo šta se dešava u vašem telu kada prebrzo slistimo hranu Danas niko nema vremena da uživa u hrani i natenane žvaće svaki zalogaj, ali to sve nas može mnogo da košta Pravilna ishrana u teoriji zvuči prilično jednostavno, ali nije uvek lako istrajati u nameri da se hranimo zdravo. Ali, rezultati nedavno sprovedenog istraživanja pokazali su da je za zdravlje važno ne samo šta jedete, već i koliko brzo hrana nestaje iz vašeg tanjira. Japanski naučnici pratili su 1.083 odrasle osobe tokom pet godina, a ispitanici su bili podeljeni u tri kategorije, na osnovu toga koliko brzo jedu: "sporo", "normalno" i "brzo". Na početku istraživanja, svi učesnici popunili su upitnike na temu navika u ishrani, stepena fizičke aktivnosti, i opšteg zdravstvenog stanja. Na početku studije, niko od dobrovoljaca nije patio od metaboličkog sindroma, što znači da niko od njih nije imao najmanje tri od sledećih faktora - gojaznost u predelu stomaka, ...

KOLIKO STE PAMETNI? 3 pitanja psihologa kojima procenjuju inteligenciju Proverite vašu! Pored onih dugih i napornih testova inteligencije psiholozi su došli na zanimljivo otkriće procjene inteligencije kroz samo tri kratka pitanja. Ispitanicima je sada ponuđeno da dobiju 3.400 dolara odmah ili 3.800 dolara za mesec dana. Kako se ispostavilo, većina ljudi koji su dobili nisku ocenu na testu nisu pristali da sačekaju i želeli su da odmah dobiju manji iznos. Ljudi sa visokim rezultatima testiranja pokazali su jaku snagu volje.To im je pomoglo da dobiju bolju nadoknadu. Pitanja: 1. Teniski reket i loptica koštaju 1 dolar i 10 centi zajedno. Teniski reket je 1 dolar skuplji od lopte. Koliko košta lopta? 2. 5 mašina proizvode 5 stvari u roku od 5 minuta. Koliko minuta će biti potrebno za 100 mašina da proizvedu 100 proivoda? 3. U jezeru rastu lokvanji . Rastu prilično brzo udvostručujući područje na kojem su svaki dan. Trebaće im 48 dana da u potpunosti pokriju jezero. Kol...