VITAMIN C D

Zdrav napitak koji rešava mnoge probleme Takođe, ovim pićem ćete izbaciti sve otrove iz vašeg organizma, svi štetni toksini biće neutralisani, a vaš organizam preporođen i odmoran. Limun / Ilustracija, Foto: Shutterstock Ovim izuzetno zdravim napitkom možete lečiti i visoki krvni pritisak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, kao i mnoge druge bolesti. Potrebno je: - jedan limun - 1/2 litre vode - jedna šaka peršuna - kašičica sirćeta jabukovog - kašikica naribanoga đumbira - kašičica cimeta u prahu Priprema: Sve gore navedene sastojke stavite u blender, i dobro ih izmiksajte. Napitak treba da pijete svaku noć prije odlaska u krevet, a svako jutro ćete se buditi sa vidno manjom težinom, i naravno osjećat ćete se mnogo svježije nego inače.

Komaraca je mnogo više i to je činjenica, ali ne dešava se neko veliko svetsko čudo, kako su svi stekli utisak Foto: sxc.hu/biborg, belmedic.rs Većina ljudi u Srbiji se žali na enormni broj komaraca koji ih ujedaju, ali i na prevelike otoke koji se posle toga javljaju. Mnogi se čak obraćaju dežurnim lekarskim službama zbog straha da ih je možda povredilo nešto drugo i da će nastati teška alergijska reakcija. Tako se može čuti da su "komarci kao rode", da su "insekti mutirali i da je došlo zadnje vreme". Ipak, ne dešava se ništa neobično. - Komarci se ponašaju isto kao i svakog drugog kišnog leta u našoj zemlji, ali smo mi izgleda zaboravili kako to izgleda, kaže prim. dr Gorana Isailović, poznati alergolog i dermatovenerolog koja za Telegraf.rs otkriva šta je to što jedino možete uraditi da olakšate sebi "noćnu moru" koja vas opseda u poslednje vreme. - Ove godine ima mnogo komaraca koji ujedaju u bilo koje doba dana. Naime, ne možete više da...

Pita koja se sprema očas posla, a neverovatno je ukusna! Zovu je Batzina! foto: printscreen/youtube/Akis Petretzikis Sastojci za recept: kilogram tikvica so biber malo mente 2 kašike bosiljka 400 grama feta sira sok od jednog limuna 100 ml maslinovog ulja 200 gr grčkog jogurta 300 grama brašna 1 prašak za pecivo 20 grama kukurnog brašna (za pleh) 2 kašike maslinovog ulja (na kraju) Priprema: Zagrejte rernu na 180 stepeni. Očistite tikvice i izrendajte ih. Dodajte so i promešajte ih rukama tako što ćete istisnuti svu vlagu iz njih i procediti. Odložite ih na 20 minuta. Fino iseckajte mentu i bosiljak i dodajte ih u posudu sa tikvicama. Dodajte jaja, polovinu feta sira koji ćete rukom izmrviti, koru limuna, so, biber, maslinovo ulje, jogurt i pomešajte. Dodajte brašno sa praškom za pecivo i mešajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Namastite pleh veličine 30x40 cm i pospite kukuruzno brašno i so. Ostatak feta sira dodajte po površini sm...

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća.Ukoliko niste ljubitelji svjžih, jedite ih suve, pod uslovom da nemate povišen nivo šećera i holesterola u krvi. Osušene kajsije su bogate kalijum-karbonatom, koji je ljkovit za osobe koje pate od aritmije. Osim magnezijuma, kajsije obiluju i fosforom, što poboljšava funkcije mozga, a kombinacija ovih dvaju minerala dobra je i za normalizaciju krvnog pritiska. Smatra se da kajsije podstiču odbrambenu snagu organizma od infekcije, jačaju zube i kosti... Ako se jede prije obroka, kajsija dobro utiče na varenje, a zbog visokog sadržaja gvožđa preporučuju se anemičnim osobama. Zdravo je piti i sok od kajsije, ali bez dodavanja konzervansa ili šećera. Sok od ovog voća može da pomogne onima koji pate od viška želudačne kiseline i nadutosti,protiv groznice i kožnih bolesti, recimo, ekcema. Kajsija je vrlo hranljiva voćka koja obiluje vlaknima, a pri tome je niskokalorična. Sad...

Mama iz Srbije je svom mužu ostavila "Uputstvo za rukovanje decom" i nasmejala ceo internet Mamin posao nikada nije gotov Mame, ta nezamenljiva bića u svakom pogledu, tu da uspava, da pomogne s domaćim, da spremi ručak, da odradi svojih osam sati na poslu, da sve pošalje iz kuće čiste i opeglane i da ne zaboravi pritom još desetine sitnica svakodnevno. Zato i ne čudi što je ova mama, pre odlaska od kuće na četiri dana, sve suprugu ostavila zapisano, "uputstvo za rukovanje decom". I da neko nešto ne bi zaboravio, najbolje je, ipak, sve zapisati. Za svaki dan odsustvovanja po jedna napomena. Dužinu napomene za petak, donekle briše ona za subotu, kada nema nekih posebnih obaveza. Ali, zato pretčas, pa trening, ali kao da to nije dovoljno tu je i pranje kimona, sa sve lovcem na boje, pa plaćanje kotizacije dovoljno da se prosečnom tati zavrti u glavi... Ako ima neko da misli da je ovo sve i da mama nije imala bar još neke sitnice na umu, kladimo se da se v...

Pravi se prilično jednostavno, a šporet vam nije ni potreban. Sastojci za kolač: -400 gr Petite Beure keksa -300 gr Jaffa keksa - 500 ml jogurta -200 ml kisele pavlake - 8 kašika šećera - 1 vanilin sećer - 500 ml slatke pavlake za šlag Priprema: -Izlomiti obe vrste keksa na komade - U posebnoj posudi pomešati jogurt (može i voćni), pavlaku, šećer, vanilin šećer, pa sve zajedno izmešati sa keksom - Smesu prebaciti u kalup s pek papirom, pa prstima ili kašikom poravnati - Ostaviti u frižider da se ohladi - Umutiti šlag - Po želji se može dodati malo šećera u prahu - Ukrasiti šlagom, a po vrhu se još mogu dodati šećerne mrvice ili istopljena čokolada Prijatno!

Bez vitamina naš organizam ne može da funkcioniše kako treba Današnji način ishrane lako može dovesti do nedostatka vitamina u organizmu, bilo da ne jedete dovoljne količine odgovarajućih namirnica ili da zbog probavnih problema ne dolazi do njihove apsorpcije. To ne znači da ćete se razboleti, ali možete završiti sa oštećenim funkcionisanjem, jer su vitamini kofaktori za sve biohemijske reakcije u organizmu. Oni su vam potrebni za pravilno funkcionisanje. Ovo su pet neobičnih znakova upozorenja da vam nedostaju vitamini. Pukotine na uglovima usana Nedostaju vam : gvožđe, cink i vitamini B grupe, kao što su nijacin (B3), riboflavin (B2) i B12. Rešenje: Jedite više piletine i ćuretine, tunjevine, jaja, blitve, kikirikija i mahunarki. Vitamin C poboljšava apsorpciju gvožđe pa navedene namirnice kombinujte sa brokolijem, keljom, karfiolom ili paprikama. Crveni osip na licu koji se peruta i opadanje kose Nedostaje vam : biotin, koji je poznat i kao vitamin za kosu. Reš...

Dijetu je mnoog lakše držati kada su nam na dohvat ruke sveže namirnice Gubljenje kilograma je lakše nego ikad i za to vam je potrebno samo sedam dana, a namirnice koje jedete tokom dijete su osvežavajuće i idealne za ove vrućine - kao što je krastavac. Pogledajte ovaj plan ishrane u kojoj je glavna namirnica krastavac. Ne samo da će vam krastavac pomoći u gubitku kilograma, već će popraviti varenje, očistiti creva, uraditi detoks organizma, ubrzati metabolizam, očistiti kožu i zaštiti je od akni. Krastavac je bogat kalijumom, vitaminima B, K i C, bakrom i manganom. Ima skoro sve što je potrebno našem organizmu. Doručak Pomešajte jednu šolju iseckanog krastavca sa jednom šoljom niskomasnog grčkog jogurta. Ovom doručku možete dodati i jabuku ili dve breskve ako vam je suviše lagan. Ručak 1. opcija Napravite salatu od zelenog lisnatog povrća, krastavca i paradajza i pojedite je sa parčetom hleba od celog zrna žitarica. 2. opcija Kako biste ubrzali metabolizam, isprob...

Čini se da je današnjim ljudima postalo lakše da popiju lek za neku tegobu nego da koriguju ishranu i promene stil života. Foto-montaža: Shutterstock, Marko Jovanović Ni jedna bolest jetre u početnim stadijumima bolesti neće dati simptome. Nespecifične tegobe vezane za masnu bolest jetre su zamaranje i malaksalost, a vrlo često zbog stila života ljudi ne pridaju ovome značaj. Nelagoda ispod desnog rebarnog luka može da bude simptom da nešto s jetrom nije uredu, a za lekare je najbolje da se bolest uhvati u početnom stadijumu jer tada može doći da apsolutnog oporavka. -Problem sa masnom bolešću jetre je što ne postoji lek. Ne postoji čarobna pilula koja će izlečiti ovu bolest. Ključan je gubitak telesne mase od 10 odsto, ali to se kroz lekarsku praksu najteže postiže. Saradljivost pacijenata da izgube na telesenoj težini je katastrofalna. Gubitak od 10 odsto u težini ima manje od deset odsto pacijenata, a to dovodi u 90 odsto slučaja da oporavka jetre i celokupnog organizma. M...

Plaventilo od kog su nas zabolele oči! foto: Telegraf.rs Malena plaža Perazića do možda je i najlepša plaža u Crnoj Gori koja po svojoj egzotici može da parira nekim od najpoznatijih svetskih plaža. Nažalost ili na sreću, i dalje ljudi ne znaju za nju, pa je tako skrivena od pogleda javnosti, a morate se i potruditi da do nje dođete. Barem smo se mi namučili dok je nismo konačno pronašli. foto: Telegraf.rs Naime, smeštena je u zalivu ispod manastira Reževići i do nje se dolazi skretanjem sa magistralnog puta Budva-Petrovac. Prekrivena je peskom i šljunkom, a dugačka je svega 40 metara. Na levom kraju plaže nalazi se još nedovršeni hotel As, koji pomalo narušava njen ambijent, ali je ujedno postao i njen zaštitni znak. foto: Telegraf.rs Ukoliko niste krenuli kolima put plaže, do nje možete doći i peške od Petrovca i iskusiti neke od najlepših kutaka Crne Gore – šetnja od dva kilometra koju nećete osetiti, ali ni zaboraviti. Miris šume i mora, tuneli na čijem ...

Jedan od najpopularnijih pevača u staroj Jugoslaviji oduvek je mamio ženske uzdahe, pa je mnoge zanimalo ko je dama pored koje je odlučio da ostari... Od trenutka kada je prvi put zakoračio na muzičku scenu, gotovo da nije bilo žene koju Zdravko Čolić nije šarmirao svojim nastupom i harizmom. Zato se s pravom smatra jednim od najvećih šarmera na prostorima bivše Jugoslavije, a mnogi su se pitali ko je žena koju je Zdravko odabrao za svoju životnu saputnicu. Legendarni pevač se na večnu ljubav zavetovao 2001. godine, i to plavokosoj Aleksandri, koja se ne eskponira previše u medijima. Tokom braka s njom, Čolić je dobio dvoje dece - ćerkice Unu i Laru. Pevač, međutim, retko govori o svom privatnom životu i još ređe se u javnosti pojavljuje sa suprugom, pa uspeva da omogući svojoj porodici miran život, daleko od medijske pompe koja oko njega vlada. Naravno da volim da budem sa porodicom, ali i da se družim sa meni dragim osobama. Nekako uspevam da uskladim posao, vreme...

Osim antikancerogenog delovanja, celi limun pomaže pri oslobođanju tela od toksina Nova naučna studija dokazala je da limunoidi, prirodni spojevi prisutni u limunu, preventivno i snažno zaustavljaju razvoj ćelija raka, posebno raka dojke. Naučnici naglašavaju i to da ništa s limuna ne smete baciti, ni limunovo meso sa sokom, ni semenke, a posebno ne koru. Osim antikancerogenog delovanja, celi limun pomaže pri oslobođanju tela od toksina, ima antimikrobni učinak protiv bakterijskih infekcija i gljivica, efikasno je protiv internih parazita i crva, reguliše krvni pritisak, deluje kao antidepresiv i odličan je u borbi protiv stresa i živčanih poremećaja. Osim očiglednih zdravstvenih razloga, na sledeći način ćete uživati u njegovom ukusu, posebno limunovoj kori. Uzmite neprskani limun , dobro ga operite i stavite u zamrzivač. Limunova kora sadrži 5 do 10 puta više vitamina nego sam sok od limuna . Možete staviti celi limun , a možete iseći na kriške. Nakon što ste limun d...

Farmaceutske kompanije to rade kako bi ostvarile profit Nedavna studija razotkrila je jednu od najopakijih zdravstvenih prevara koja decenijama ubija ljude na veoma okrutan način. Reč je o hemoterapiji. Dr Hardin B. Džouns, profesor medicinske fizike i fiziologije na Univerzitetu u Kaliforniji, proučavao je životni vek pacijenata obolelih od raka u periodu od 25 godina, kada je došao do zaključka da hemoterapija uopšte ne deluje. On je posvedočio da su pacijenti oboleli od raka, koji su lečeni hemoterapijom, umrli najužasnijom smrću. Takođe, dr Džouns je upozorio da pacijenti lečeni hemoterapijom umiru mnogo brže i bolnije nego oni koji se leče alternativnom terapijom. On je nakon brojnih istraživanja došao do zaključka da hemoterapija znatno smanjuje životni vek i ubija pacijente brže, a najgore u svemu tome je što se to čini svesno. Farmaceutske kompanije to rade kako bi ostvarile profit, a to bi sve palo u vodu kada bi ljudi shvatili da je rak izlečiv i to pomoću jeftinih i...

„Stanice raka pokazuju od 5 do 18 puta veći unos glukoze u usporedbi sa zdravim stanicama.“, Demetrakopoulus, GE, Cancer Research, vol.42, str.756S, 1982. „Šećer je najopasniji prehrambeni proizvod u Američkoj prehrani.“, Dr.sc. Linus Pauling, dvostruki nobelovac ŠTA SLIJEDI? Stanice raka hrane se gotovo isključivo šećerom. Možete usporiti rast tumora na način da: Držite se prehrane koja snižava šećer u krvi i crijevima Vježbajte kako biste potrošili suvišnu glukozu iz krvi Uzimajte dodatke kao što je krom, CLA i gymnema silvestre (lat.) Uzimajte lijekove, ako je potrebno, za bolju kontrolu dijabetesa (npr. Metformin) Amerikanci godišnje konzumiraju 55 kg rafiniranog šećera, većinom u obliku saharoze (bijeli šećer) i kukuruznog sirupa.  Naše incidencije pretilosti, dijabetesa i mnogih vrsta raka su se povećale paralelno s porastom unosa šećera.  Godišnje konzumiramo 57 milijuna hektolitara slatkih pića, 2,7 milijardi Krispy Creme-a i 500 milijuna Twin...

U SRBIJU STIGAO SMRTONOSAN LEK! Evropski lekari poslali STRAŠAN APEL! U Ministarstvu zdravlja potvrđuju da je stiglo upozorenje u vezi sa primenom tog leka Zdravstvene vlasti upozorile su na ozbiljne rizike leka čije je generičko ime " alemtuzumab ", a koristi se u lečenju obolelih od multiple skleroze , da može da izazove infarkt, moždani udar, upalu jetre, ali i krvarenje u plućima. Ovo upozorenje stiglo je iz Evropske agencije za lekove srpskoj agenciji, koja je odmah uputila pismo svim zdravstvenim radnicima da povedu računa pri primeni tog leka. On se koristi u Srbiji, još se ne izdaje na lekarski recept, a nedavno je završena klinička studija u kojoj su učestvovali pacijenti iz Srbije, ali na sreću kako prenose stručnjaci niko od njih nije imao tako teške neželjene reakcije. U Ministarstvu zdravlja potvrđuju da je stiglo upozorenje u vezi sa primenom tog leka, kao i da se u Srbiji stalno prate sve informacije u vezi sa dejstvom lekova kako bi lekari u zemlji...